Walk in the Spirit

冬になると、

足の指が冷えやすく、
室内でも一軒家ではしもやけになりやすい、

まして、スニーカーなんて履いて、外出すると、
足の指が腫れてくる、

実際、先週から、悩んでいるわけだが、
対策が見つかった、

原因は、
冷えによる血行の滞流だろう、

よって、足の指を動かして、
血行改善を計れば良い、

この理想的な靴は、

とか、

要は、歩いていて、足の指が動く、
これが一番、自然でいい、（と思う、）

しかし、 自分のスポーツシューズを含め、
サラリーマンなら革靴で、
底が固くて指が動かない靴が圧倒的に多い、

まして、寒い冬場の靴はなおさらだ、

そこで、コーした、 （絵のプアさは無視！）

まずソックスは、
ムレと冷え対策で、
5本指の先端切ったやつと、フツーので2枚履く、 

ソーして、 歩く際、（蹴り出しの時、）
靴の中で、5本指をギュッと〆ながら、

足を蹴り出す、

左右交互に繰り返していくと、
心なしか、体全体が暖まるような感じ、

昨日、今日と、
外に出かける前は、かゆみがあった指は、
帰ってくると、見事に治っていた、