Walk in the Spirit

二の腕の腱にトライして、今日で3日目になるが、

タフな攻防が続いている、

如何せん、これまで一度も触ったことのない箇所ゆえ、
反動が半端ない、

ココを緩めると、周囲の筋肉が悲鳴をあげる、
ソー、（今まで固かった）バランスが崩れるのだ、

それ故、ゆっくり、
周囲も一緒に緩めながら、トライしている、

基本、坂戸式の緩め方法で、
押すのは指しかないので、
キーは、体（腕）の動かし方にかかってくる、

まず、この体制から、（左の腕のケースで、）

左脇の下を右手で、わし掴みして、
指で二の腕（三頭筋）の腱（長頭）を押す、

指で押したまま、ひじの前後運動で、
脇部（ 二の腕の腱

最初、これをやったら、効きすぎて、
周囲がいっせいに、引き攣りを起こしてしまった、

すこーーしづつ、ゆっくりと、満遍なく、

これで、今朝方から、
ようやく、 周囲に引き攣りが出ない状況で、
ひじの前後の曲げが出来るようになった、

夜明けは近い（と思う）、