Walk in the Spirit

往復2時間で30分は組んでいるだろうか、
（結構な運動量だと思う、）

体が柔らかくなってきた証拠で何より、

が、まだまだ固く、（過渡期でもあり、） ワクチンじゃないが副作用が半端ない、

朝の疲労度がひどく、体が起き上がらない、

起きると、緩めたはずの体側が引き攣ったり、
（すぐに回復するけど、）

​元々、左の脇は筋肉が萎え、カチカチ状態で、
まともに動かなかった、​

​内・外腹斜筋のしこり発覚​

​肩の4大筋肉もひどい、​

​ ​前側アプローチ：肩甲下筋/ 棘上筋 　　後側： 棘上筋/棘下筋/ 小円筋 ​​

​腰周り然りで、幾重にも重なった筋肉は、

​固まって、拘束具（！？）になっていた、

その重なり具合を右から順に見ると、

​ わき腹を弛めたら肋骨が動き出した ​

​これだけ、強固に重なっているわけで、
固化を放っておいたら大変なことになる、

肋骨周りの筋肉が固いと、神経/血管もダメになるので、

​Wで（負の方向に）効く、

拳骨での筋肉緩めと柔軟運動の継続あるのみ、

ところで、体の固化を 助長してきた一因に、
PC の長時間操作がある、

元々、ビルゲイツの産物なので、推して知るべし、

有効活用（短時間利用）はいい、 ​しかし、浸ってはいけない、

PC中毒と体の固定による破壊が待っているゆえ、

今一度、 PC （マイクロソフト）の性格を確認すべし、

​ ​Windowsに不具合見つかる アイコンを見るだけでHDD破損の可能性か ​
2021年1月16日 9時7分　Livedoor​

Windowsが採用しているNTFSファイルシステムに、アイコンを見ただけでハードディスクが破損する可能性のある不具合が見つかりました。
この不具合はWindows10のビルド1803やWindows10April 2018 Updateの頃から 悪用可能になり 、 最新バージョンでも修正されていない とのことで、一刻も早い修正が待たれます。

​ カバラの教義：破壊なくして創造なし、

​コロナが導く創造的破壊、ロックダウンとは壁のない刑務所