Walk in the Spirit

実は、自分もトラブっていた、

​ 右足は過去にイロイロあって、
むくみがひどく、現在も、回復の最中なのだが、

ウォーキングの途中、ベンチで休んだ際に、
右ひざ内側（裏側）の筋肉群（＊）を 拳骨で緩め ていたら、
（＊半膜様筋/半腱様筋）

​ 膝裏筋肉 ​

ゴリゴリと反応したかと思うと、
急にふやけてきて、相当な痛みが出始めた、

オットット、

​ 何とか歩けたのは不幸中の幸い、

昨年などは、左足のトラブルで 、

​ ​なんば歩きで奇跡の生還 ​ ​をしているだけに、 ​

ヒヤヒヤもの、

で、その夜（冷蔵庫トラブルの日）、
体重を計ると、前日60.3が59.3と 1kg も減っていた、

オイオイ、

​ 食事に変化はないので、
考えられるのは、右膝裏筋肉のしこりの解消しかない、

あと、（普段はない）左の腰の筋肉痛が発生しているので、
筋肉のリバランスも起きた模様、

2日経過して、
長年患ってきた右足のむくみがなくなってきており、
（特に右ひふく筋のむくみはひどかったのだが、）
なんか、狐につままれたような感じ、

ドーも、この箇所がいろいろな意味で、
ボトルネックだったみたい、

最近は、腰椎も含め、
股間節/ひざ関節をかなり緩めていたので、

ケイ素/木の葉/Mg/骨盤立て

四谷のジム4回目（腰立て）

その余波で、オレタチもソロソロで、緩んでくれたのか？

左右両足（下肢）の形が同じように整っているのを見るのは、
これまでの自分の記憶にはない、