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2012.01.25

テーマ：禁煙とダイエット、同時に成功したい！(18)

カテゴリ： DIET

昨日の段階で､5ｷﾛも増量してしまい
あまりに焦ったんで
昨日はﾌﾟﾁ断食風に
1日、おかゆと野菜ﾀｯﾌﾟﾘの味噌汁で過ごしました。

そして、仕事の他に
Wii JUST DANCEで汗を流し
長風呂で汗を流し
1.5ｷﾛ落としﾏｽﾀ(ﾟｰﾟ;A

【新品】人気アーティストになりきって踊る！AKB48.KARA・・【新品】(税込価格)　Wii　JUST DAN...

【Wii JUST DANCE 収録曲】

VALENTI/BoA
恋のﾀﾞｲﾔﾙ6700/Dream5
Choo Choo TRAIN/EXILE
WON'T BE LONG/EXILE&倖田來未
Mickey(Hawaii version)/Gorie with Jasmin&Joann
ﾐｽﾀｰ/KARA
ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝ/KARA
survival Dance-no no cry more-/TRF
Sexy Girl/安室　奈美恵
One Night Carnival/氣志團
君にBUMP/ｹﾂﾒｲｼ

Why? [Keep Your Head Down]/東方神起
UFO/ﾋﾟﾝｸﾚﾃﾞｨｰ
恋愛ﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ21/ﾓｰ娘｡

[洋楽]
Katti Kalandal/Bollywood

Hot Stuff/Donna Summer
Jump In The Line/Harry Belafonte
U Can't Touch This/MC Hammer
S.O.S./Rihanna
Dagomba/Sorcerer
Wannabe/Spice Girls
Crazy In Love/Studio Musicians
Toxic/The Hit Crew
You Can't Hurry Love/The Supremes

昨夜は、初めてだったんで
好きなのだけ選んで夕食後に大汗かきました(笑)

・Choo Choo TRAIN
・WON'T BE LONG
・ﾐｽﾀｰ
・Rasputin
・You Can't Hurry Love

本当の振付を簡単にｱﾚﾝｼﾞしてあるので
ふつ～に踊りたいのを我慢して
お手本通りに踊らないと
ほめて貰えません(笑)
ｹﾞｰﾑのくせに、かなりの運動量ﾃﾞｽﾖ!
楽しいから暫く続けられそうﾃﾞｽ(*＾ー＾)ノ

そして
今日も、おかゆを作ったんだけど
今朝のめざまし占いでﾋﾞﾘ。

【結果を焦り過ぎて失敗】

ｶﾞﾋﾞ～～～～～～～ﾝ(ノ≧ロ)ノ

とりあえず
今日は、たかの友梨ﾋﾞｭｰﾃｨｸﾘﾆｯｸに予約してるんで
腹中心にやって貰って来ます。。。

●緊急!ﾀﾞｲｴｯﾄ特集●
3ｺｰｽ選んで3,000円

携帯はｺﾁﾗ

そして
明日から、とうとうｱﾀｼの新年会ｼｰｽﾞﾝが始まります。
飲んだら踊れ!!で頑張ります(笑)
今週から1ヶ月、毎週末飲み会で出るんで
1ヵ月後の体重が怖い(><＠)
ﾏｼﾞで『飲んだら踊れ』希望ﾃﾞｽ。
その日のｶﾛﾘｰ、その日のうちに・・・。←うまいっ!!!

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