気まぐれ日記

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2005.01.11

Ｇボールと肌はきれいになる！！

カテゴリ：プリン703の日常

今日は、澪奈の学校が始まりました。（~▽~＠）♪♪♪
で、今日はTVでいろいろ健康やお肌に良いことをやっていたので
書きたいと思います。

朝の「とくダネ」では、『Ｇボール』いわゆるバランスボール。
かなりの筋肉を使うので、ダイエットにはもちろん！
引き締め効果があるし。体のバランスが良くなる。
私も妹がバランスボールを買ったので、それに乗ったりしたことが
ありますが、結構面白いし、ＰＣも机でする時などバランスボールに乗りながら
するなどとても姿勢もよくなってＧＯＯＤ！！
shimang さんが指導されています。
私も近くにいればやってみたい！！

ボール運動グッズ

　おとなのためのGボール運動あそび

ころべ子どもたち！　[ジムボール]

Gボールを使った運動　- 270の運動例 -

セラバンド・エクササイズボール（イエロー、直径45cm）フィットネス

リーボック　ジムボール65cm【バランスボール】

ギムニクボール　（黄色）　直径75cm　適用身長175～190cm

結構カラフルな色のボールがあるのがうれしい！！
サイズもあるので、子供ちゃんにもいいかも。

もうひとつ！！お肌に関して。。
「痛快エブリディ」で、
佐伯チズさんと言う方がやってました。

お化粧の圧塗りで肌を荒らしているという事。
お仕事などでつけなければいけない人は、仕方がないけれど
1週間に1日はお休みの日をあげてください。
そして、手を当てて「キレイになる！！」と、呪文☆

そこで、パックの方法を。。。（ＴＶでやってました。）
いるもの

☆カット綿（顔全体に広げます。小さいのより少し大き目がやりやすい。）
☆水
☆化粧水

カット綿を水をしみこませ、500円大ぐらいの化粧水をつけます。
カット綿を広げ（薄く広げていきます）、顔全体に載せていきます。
それだけでも、効果はばっちり！！
でも、さらに♪という方は、ラップをしてください。

朝やると、つやが出て、とてもキレイになります。ヽ（ﾟДﾟ；）ﾉ!!
夜やると、浸透圧が増え、保湿力ＵＰ☆

佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク DVD版 ( 著者：佐伯チズ | 出版社：講談社 )
本を出されています。
私自身、化粧はしません。(^^ゞ（この間のオフ会で久々。。。）
子供と、ほっぺをスリスリするのに、邪魔だから。
ですから、下手です。
すると、結構濃くなるので（顔が元々濃い）、お水のオバちゃんに。。。

でも、自分の本当の肌でキレイなままなら、いいと思いません？
実行してみても、損はなし！（~▽~＠）♪♪♪

そして、おすすめは鴨鍋！！
お肌にとっても良いらしい。（「あるある大辞典」でやってた。。。ＴＶばっかり(^^ゞ）
人工飼料は一切使用せず、穀物や果物などで育った純国産の安心、安全な合鴨肉です。

国内産合鴨鍋セット（4人前）
つくねだけで、買うなら

合鴨つくね
鴨肉だけで買うなら

合鴨スライス
スープも単品で買えます。買い置きに。。。

鴨鍋スープ

ポチッと押してくださるとうれしいです。
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本当にいろんな天災が起こっています。
ＴＶでの報道を見ていると心が痛みます。
すこしでもお手伝いが出来ればと思います。

■ スマトラ島沖緊急支援情報（日本ユニセフ協会）

■ スマトラ島沖緊急援助募金（ワールドビジョンジャパン）

■ スマトラ島沖緊急援助募金２（インドネシア）（ピースウィンズジャパン）

■ 台風23号・新潟県中越地震・スマトラ島災害義援金（日本赤十字社）

■ 「新潟県中越地震災害」たすけあい（赤い羽根共同募金）

こちらのタグは、きつね♪さんの所でいただきました。

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