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ナギプー
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2025.11.15
テーマ： 休日の過ごし方(2675)
カテゴリ： 生活
今日もめっちゃ喋る！
だいぶ慣れてきて私も今日はめっちゃ喋った〜
左肩甲骨が攣ったように痛いのを説明すると、それは四十肩きてます…とのこと。
えーコレが四十肩！
肩甲骨が動かせてないからと言って肩甲骨の動かし方を教えてもらい、反り腰も酷くなってる…と言ってちょっとした改善方法を教えてもらいました〜
楽になったのは楽になったので、肩甲骨の動かし方頑張る！
筋膜リリースを背中と両脚してもらってあとはいつもの顔と顎矯正してもらって、顎はだいぶマシですよ〜と言われた♪
実はInstagramで見たカッサのほぐしを朝晩始めた♡
ロックママで見つけました〜
さて、明日は仕事なので今日出来る掃除は、フィルター交換ランプついてたので、洗浄と交換！
あとはベッドパットと枕カバーを洗濯！
ルンバちゃんの掃除
加湿器掃除フィルター交換
トイレとお風呂のリセット掃除かな
なんか来週一回極寒の日あるみたいで、寒さ対策必要！
早出の朝も昨日寒くて、自転車爆走で手袋必要やった〜と思いながら会社到着。
なんやかんやとトラブルありながらも私のミスはなくホッとした〜途中でマジか！私？という出来事もあり、震えながら仕事してたらいつのまにか解決してた模様…
でもやっぱり朝活瞑想とヨガのおかげはあると思うから、仕事の前は早寝するしかない
今日も早寝して明日も明後日も朝活瞑想ヨガだ〜
それは…生活残業ですよね、後から絶対苦労します！と。
なんかそれ聞いたらちょっとスッキリ笑
そんな風に考えたことなかったけど、巡るものは巡るらしい
上に立つ人はなぜ何も言わないんでしょうね。とひどくごもっともな感想でした…
もうね長年の闇なんでね。
筋膜リリース値上がってしまったけど、12月も行くしかない…働くべし‼️
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