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laboheme178
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2009.09.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
栄養について、役立つと思って。
旦那は過敏性腸症候群なので、食べ物には困る。
腸内環境を整えるヨーグルト、カルシウムの元の牛乳はあんまり・・・と、
主治医の先生に言われた（涙）
手軽なバナナまで・・・。
朝食も困っている。
ご飯に味噌汁が先生のおすすめだけど、
早起きしてこないので味噌汁を飲めない。
しかも菓子パン・・・カロリーが気になりますね。
健康診断で血糖値が低いと言われたり・・・。
少し気にしすぎなのが、腸にきているんだろう。
今日は休みで、冷凍のイチゴとバナナのストックがあったので、
朝からスムージーを作ってみた。
スムージーは良質のたんぱく質を取れると書いてあった。
旦那は朝からトレーニングに行くので、ちょうどいいのかな？
ミキサーはないけど、ブラウンのブレンダーがあるので簡単にできます。
旦那も残さずに飲んでた。
腸にはどうだったのか・・・？
聞くの忘れた。
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Re:好評(09/05)
cd125t0700
さん
Re[1]:好評(09/05)
laboheme178
さん
cd125t0700さん
セブンのパンはおいしいんだけどね。
サンドイッチに付いてたらいいんだけど。
ご飯研ぐの面倒。
無洗米にしたほうがいい？
味噌汁、インスタントでいいなら、
いつでも飲めるけどー。
夜ご飯にご飯と味噌汁が出ないから、こ
れがいちばん面倒くさい理由。
(2009.09.06 16:09:56)
セブンのパンはおいしいんだけどね。
サンドイッチに付いてたらいいんだけど。
ご飯研ぐの面倒。
無洗米にしたほうがいい？
味噌汁、インスタントでいいなら、
いつでも飲めるけどー。
夜ご飯にご飯と味噌汁が出ないから、こ
れがいちばん面倒くさい理由。
(2009.09.06 16:09:56)
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