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2009.09.25
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カテゴリ: カテゴリ未分類
今週の”たけしの本当は怖い家庭の医学”を見て、
心がけようと思った。

まごわやさしい

「ま」は豆類のま。
「ご」はゴマ類のご。
「わ」はわかめのわ、海藻類。
「や」は野菜類のや。
「さ」は魚(魚介類)のさ。
「し」はしいたけのし、きのこ類。
「い」は、いも類のい。


奥薗先生のレシピが、携帯サイトでしか見れないのが、
イラっとさせてるんですが。
PCでプリントアウトして、キッチンで見ながら作りたいんですけど!!!

”ひるおび”では、野菜の選び方をやっていて、これも参考になった。
しいたけは、かさの下に粘膜がある物が新鮮。
食べる1時間前に日に当てると、よりいいらしい。
人参はへたの部分が広がっていないやつ。
ほうれん草は葉の色が薄いもの。

先日本屋で見た、この本が欲しいと思っているので、
持ち歩いてスーパーで選びたい。
お店の人からしたら嫌味???


からだが喜ぶおいしい野菜のチカラ


よく見て買いましょう~。











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Last updated  2009.09.25 11:43:19
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