わたしのブログ

ファスティング５日目。

朝の体重減は、０．４kg。順調です。

そのほかにも体脂肪、体年齢、BMI全て減ってます

私このまま、何も食べたくなくなるのではないか？と

思うぐらうです。今は、こう思っていても、

一口食べると、変わっちゃうんでしょうね。怖い。。。

夏に４９歳だった体年齢も３６歳になりました。

でも主人は、２５歳だったので、まだまだですね。。

めざせ！２０代。。

確かに体は軽く感じます。でもここ最近腰痛がでてきて

起床時になんて、首、腰、おしりふくらはぎが痛くて

寒くて、ただでさえ布団から出にくいのに

余計に起きるのが大変。。

でも体重減をみたいから、気合いで起きます

今日は、子供のサッカーの試合だったので、

酵素の摂取量が減ってしまいました。

これがどうでるのかわかりませんが、私的には

全く問題なく過ごせました。もちろん、お昼は

玄米ご飯を弁当につめて、ゴマかけて、漬物刻んで

まぶしたものを持参して良く噛んで食べました。

目の前におやつが、いろいろでてきましたが

平気でした。無事乗り切れました。

酵素生活にも、かなり慣れてきたみたいです。

もっと運動とりいれたら、もっとやせるかな～？