わたしのブログ

もともとぽっちゃり気味の次男。。

この夏休みの食べすぎ＆運動量のせいで、

なんかぼてっとしたような気がします。。。

ま～子供なので、縦にも微妙には伸びてるんですが、、、、

お家にいても、だらだらしてて、時間がきたら

おやつ～ご飯～って1日中食べてるので

このままではいけない（自分も）とおもい、

久しぶりに夕方、ウォーキングに連れ出しました。

兄もついてきて、追いかけっこしたり走りまわったので、

相当つかれた様子の次男。。。

その後夕食、おかずを残してました。。

これは、とってもいい感じ

だって、連れ出す前は、おなかすいた～

ってご飯食べる気満々だったのに、

40分ほど散歩したら、汗もかくし、カロリー消費した上に

摂取カロリーが減るなんて、とってもいい感じ。。。

しばらく続けようかな～私のダイエットにもなるしね。。

おまけに、お布団に入ってすぐに寝てしまった。。

これには、兄と二人でびっくり

っていうか、どんだけ普段運動不足なのよって。。。

一応、サッカーもやってるんだけどね。

ま～学校までの徒歩も結構あるので、

急に活動量が増えたのは事実ですね。。

最近の子って、ホント歩くことが少ないですもんね。。。

自家用車が当たり前なので、、

たまに電車で出かけると、疲れた～ってなりますね。。

とにかく、肥満になることは避けたいので、

頑張らなければ。。。。