ちょいブタおやじのダイエット日記

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2012年11月11日

巨人アジアシリーズ制覇！石川遼久々の勝利。反面アイスホッケー予選敗退。フットサル敗色濃厚。

前日の摂取カロリー 　1966 kcal

体重　65.4kg
体脂肪率 14.1%
前日の運動時間 　120分
前日の筋トレ
腕立て　 0回
懸垂　 13回＋10回
腹筋　 50回

腹回り 78.0cm

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