そそ
日が出て働いて
日が暮れて、寝るのが一番

まー現代は無理かなー
(Jan 15, 2013 08:00:56 AM)

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えびフライ1968

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Jan 13, 2013
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朝立ち



「夜寝る前」と「朝起きた後」のひと工夫でエネルギッシュな毎日を!


全文はココね



よくないのかー
寝床でスマホいじったりもするしねー




冬は流石に、布団が恋しいけど寝起きは悪くないです
起きて直ぐに朝ごはん食べれるしね

いっぱいの水が良いという
明日から実践してみようかなー








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Last updated  Jan 13, 2013 06:41:03 PM
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Re:規則正しい生活が一番かと。『 「夜寝る前」と「朝起きた後」のひと工夫でエネルギッシュな毎日を!』(01/13)  
とらりーば  さん
あー、私も夜更かししちゃう!
昔の人みたいに日の出と共に起きて、日没に眠るのがベストなんでしょうね。
分かっちゃいるけどねー。
(Jan 14, 2013 01:22:14 AM)

Re:規則正しい生活が一番かと。『 「夜寝る前」と「朝起きた後」のひと工夫でエネルギッシュな毎日を!』(01/13)  
ぢゃる  さん
寝る前と寝起きに水は必ず飲むけど・・・寝ながら携帯みてるな。そのまま寝落ちとか(汗)

やっぱりストレッチとかなにかした方がいいとあらためて反省ーー;

by1日ボウズ (Jan 14, 2013 10:03:58 AM)

とらりーばさん、どうも  

ぢゃるさん、どうも  
そそ
おんなじだよ
寝ながら携帯みて、寝落ちするときある

水も朝飲むの忘れるなー
ストレッチも大事だけどね

やらないところみると、必要性が低いのかもね~

(Jan 15, 2013 08:07:31 AM)

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