2008年06月25日
カテゴリ： 運動
見てみぬフリをしていた体重が
徐々に増え、人にも
「もしかして・・・太った？」と聞かれるレベルに達したので
２週間ばかり前からダイエットを始めました。
夏に向かってって言うのもあるけど、
今が一番やせやすいから～
yahooのダイエットダイアリーも付け初めて
食べ物管理をして、
このままでは、いい筋肉にならない
しばらくマッサージ（プロだし）＆ストレッチ＆半身浴を続けて、
体にいい食べ物でデトックスをして、
7月に入ったら、ウオーキング＆筋トレを始めようと思ってます
いやぁ～
体が硬いと思っていたけど・・・
あらためて驚きました
前屈ー１０ｃｍだったものぉ～
いまは、手のひらベタ付きまで、1cm位になった
。::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。☆.::・'゜ ★。、::。.::☆
素肌磨き&お肌のことなど美容については、
☆プライベートサロン clarus☆
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どうもありがとう♪
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