継続は力なりですから、がんばって♪

私の同僚は毎日の縄跳びでかなり体重が落ちたと言っていましたので、こちらもお試しあれ！

でも、食後の縄跳びはやめたほうがいいかも（笑

(2007/11/16　01:13:47 PM)

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2007/11/15

険しい。

(6)

テーマ：とりあえずゴルフ(224)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日夕食後早速筋トレ。
スクワット、腹筋、背筋、腕立て、ストレッチ。
とりあえず全部今の自分の限界まで、、、って全く大した回数ではありませんが（爆）

ところが今の自分にどの程度の運動がどれ位必要なのか全く分からないままやってる訳で。
簡単に言うとこんなことしてて果たして本当に痩せるのかって疑問が頭の中でチラチラと。

今朝も昨日と何ら変わりがないですし。
少々筋肉痛なくらいで、、、痩せた実感、一切無し。

んでも、、、NIMA隊長曰く。
3ヶ月筋トレしてから綺麗なお姉さんの隣でエアロビすると痩せる、との事ですから。

なんて言いながら今日は友人の結婚式の前祝で飲みに行かなきゃいけないんですけどね（爆）
なんか禁煙もそうだけど道のりは険しいねぇ。

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Last updated 2007/11/15　05:15:19 PM
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:険しい。(11/15)

なつのさむらいさん

がんばれ！アダモちゃん！
腰蓑の似合う体になるまで！ (2007/11/16　09:46:13 AM)

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Re:険しい。(11/15)

papakichi777 さん

なかなか険しいですねえ(^^;)

でも、煙草はもう大丈夫じゃないですか？？
私も今日から禁煙してみようかと思っております。

筋トレあまり無理しないようにして下さいね？？ (2007/11/16　10:25:03 AM)

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Re:険しい。(11/15)

junhiro65 さん

Re[1]:険しい。(11/15)

【アダモ】さん

なつのさむらいさん
＞がんばれ！アダモちゃん！
＞腰蓑の似合う体になるまで！
-----

どもです。

腰蓑なら今の方が断然似合いますよ＾＾；

お侍さんは太らなそうなんでいいですよね。

あたしはもう、、、ぶくぶくですわ（爆）

(2007/11/17　11:02:53 AM)

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Re[1]:険しい。(11/15)

【アダモ】さん

papakichi777さん
＞なかなか険しいですねえ(^^;)
＞
＞でも、煙草はもう大丈夫じゃないですか？？
＞私も今日から禁煙してみようかと思っております。
＞
＞筋トレあまり無理しないようにして下さいね？？
-----

どもです。

結構険しいでしょ＾＾；

お互い禁煙頑張りましょうね。

(2007/11/17　11:04:30 AM)

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Re[1]:険しい。(11/15)

【アダモ】さん

junhiro65さん
＞継続は力なりですから、がんばって♪
＞
＞私の同僚は毎日の縄跳びでかなり体重が落ちたと言っていましたので、こちらもお試しあれ！
＞
＞でも、食後の縄跳びはやめたほうがいいかも（笑
-----

どもです。

継続、、、あたしが一番苦手としている分野ですね（苦笑）

縄跳びは有酸素運動の様ですからダイエットには効果的なんでしょうね。

(2007/11/17　11:07:51 AM)

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