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charadam21
かわいいトカゲの兄妹の日々を綴った日記です。
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2007年06月17日
テーマ： 今日の出来事(306551)
カテゴリ： 私
先週は毎日早朝出勤、午前様帰り、
おまけに、休日出勤（これは３週連続だけど）という、
かなり痛い生活を送ってしまった私です。
そんな中、
ビリーズブートキャンプを購入しようかどうしようか大変迷っていたんだが、
とうとう１３日に買ってしまいました！
そして、本日夜、無事に届き入隊完了
いやー、噂に聞いていた通り、かなりきつい！
このDVD、安いものもあるんですが、それだと字幕が付いてないんですね。
運動中、ビリーがこの運動をするとどんな筋肉が引き締まるのか
丁寧に解説してくれているので、多少高くても、字幕付きの方をオススします！
理解しながら運動した方がやる気が出るし、自然にそこに集中できます。
でもね、一つ問題発生。
もうすでに筋肉痛。
７日間続けられるのか。。
（っていうか、運動できる時間に帰って来れるのか？）
明日からも意地で続けます！
目指せビリー
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暑い夏こそ！！
Norinori さん
僕もこの前、健康診断で色々と年齢相当を下回る
データが・・・
これではマズいので、朝一でサイクリングと
夕方のジョギングを始めたよ。
暑いけど、その分気合が入るよ～＾＾。
けど何より規則正しい生活が大切なのに、
それが一番難しい・・・
チャーも、毎日遅くまで大変そうだけど
ビリーのように筋肉隆々めざして（！？）頑張ってね♪ (2007年06月18日 02時24分04秒)
データが・・・
これではマズいので、朝一でサイクリングと
夕方のジョギングを始めたよ。
暑いけど、その分気合が入るよ～＾＾。
けど何より規則正しい生活が大切なのに、
それが一番難しい・・・
チャーも、毎日遅くまで大変そうだけど
ビリーのように筋肉隆々めざして（！？）頑張ってね♪ (2007年06月18日 02時24分04秒)
Re:入隊！！(06/17)
nii(にい）
さん
Re:入隊！！(06/17)
木奈子
さん
Re:暑い夏こそ！！(06/17)
char0201
さん
Norinoriさん
＞僕もこの前、健康診断で色々と年齢相当を下回る
＞データが・・・
＞これではマズいので、朝一でサイクリングと
＞夕方のジョギングを始めたよ。
＞暑いけど、その分気合が入るよ～＾＾。
運動すると気持ちがいいよね～♪
汗をかくのも最初は嫌だったけど、今では脂肪が燃焼しているのを実感できて気持ちいい！！
＞けど何より規則正しい生活が大切なのに、
＞それが一番難しい・・・
＞チャーも、毎日遅くまで大変そうだけど
＞ビリーのように筋肉隆々めざして（！？）頑張ってね♪
ありがとう♪
でもね、すでに筋肉隆々！上腕二頭筋が素敵です☆
早く腹筋割れないかな＾＾
(2007年06月24日 21時11分12秒)
＞僕もこの前、健康診断で色々と年齢相当を下回る
＞データが・・・
＞これではマズいので、朝一でサイクリングと
＞夕方のジョギングを始めたよ。
＞暑いけど、その分気合が入るよ～＾＾。
運動すると気持ちがいいよね～♪
汗をかくのも最初は嫌だったけど、今では脂肪が燃焼しているのを実感できて気持ちいい！！
＞けど何より規則正しい生活が大切なのに、
＞それが一番難しい・・・
＞チャーも、毎日遅くまで大変そうだけど
＞ビリーのように筋肉隆々めざして（！？）頑張ってね♪
ありがとう♪
でもね、すでに筋肉隆々！上腕二頭筋が素敵です☆
早く腹筋割れないかな＾＾
(2007年06月24日 21時11分12秒)
Re[1]:入隊！！(06/17)
char0201
さん
nii(にい）さん
＞ううう。。。。入隊したんですね＞＜
＞欲しいｹﾄﾞ。。。（汗）
＞悩むなぁ。
しましたよ！！
超オススメです☆
すごく汗をかいて気持ちがいいですよ♪
いい気分転換にもなります＾＾
(2007年06月24日 21時15分52秒)
＞ううう。。。。入隊したんですね＞＜
＞欲しいｹﾄﾞ。。。（汗）
＞悩むなぁ。
しましたよ！！
超オススメです☆
すごく汗をかいて気持ちがいいですよ♪
いい気分転換にもなります＾＾
(2007年06月24日 21時15分52秒)
Re[1]:入隊！！(06/17)
char0201
さん
木奈子さん
＞入隊おめでとう！
＞すぐに筋肉痛が出るのは、若い証拠ね。
＞そして、ビリー、日本にやってくるんでしょ？
-----
日本は毎日ビリーのニュースをやってますよw
日本中でビリー旋風が巻き起こっているみたいです。
すっかり私も虜になっちゃっいましたけどね^^; (2007年06月24日 21時23分39秒)
＞入隊おめでとう！
＞すぐに筋肉痛が出るのは、若い証拠ね。
＞そして、ビリー、日本にやってくるんでしょ？
-----
日本は毎日ビリーのニュースをやってますよw
日本中でビリー旋風が巻き起こっているみたいです。
すっかり私も虜になっちゃっいましたけどね^^; (2007年06月24日 21時23分39秒)
ビリー
通りすがり さん
最近テレビに出ているのを見て、とても気になっているのですが、そんなに良いですか？？私も体脂肪が気になて。
逆に7日間で終わってしまうってのが気になっているのですが．．．その後は？ (2007年06月24日 21時47分12秒)
逆に7日間で終わってしまうってのが気になっているのですが．．．その後は？ (2007年06月24日 21時47分12秒)
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