やっぱり、続ける、ということがいちばん大切でしょうね。
やっていてつらいことは、継続はむずかしい。
うまく、自分に合った方法を見つけないとダメですね。

シーナ
(2006.06.06 19:29:58)

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2006.06.06

苦痛じゃないこと

(4)

テーマ：今日の健康状態は？(10670)

カテゴリ：カテゴリ未分類

某スーパーで募集している講演会にあたって、

三浦雄一郎さんのお話を伺ってきました。

なんと、５月下旬に８０００メートル級のヒマラヤ登頂に成功し、

そのままプライベートな用事でハワイにいらっしゃり、

昨日帰国されて、今日の講演会だったそうです☆

ひぇ～っ、おゲンキっっ♪

お顔は雪焼け、腕は日焼けのお姿でした。（笑）

三浦さんは２００３年にエベレストに７０歳７ヶ月で登頂されたのですが、

そのエベレスト登頂を決めたのは、６０歳のときだったそうです。

ご自分の理想体重より２０キロほど増えたお腹を見て、

一念発起されたのだとか。

最初、近くの５００メートル級の山に登ったら、

半分しか登れなかったそうです☆

あの三浦さんがですよっ！

そこでカラダを絞ったりいろいろすることになるわけですが、

まず決められたのは、大好きな「食べる・飲む」はやめない。

回数を減らすことはあっても、大好きな「食べ放題・飲み放題」を

続けながらカラダ作りをされたそうです。

同じように、急に激しいトレーニングをしても続かないと言うことで、

毎日お出かけになる際、足にオモリをつけて歩かれたそうです。

ウィンドショッピング☆

「そうすると、東京の街を歩きながら、

ヒマラヤの負荷がかけられて、なかなか楽しいんですよ。」……。

今日も部屋に入っていらしたとき、何か少し足元が不自然に感じたのですが、

ちゃんと５キロずつはめていらしたそうです☆

かなり続いています。

やってみたらちょっと快感だったので、そりゃ続きます。

ま、小さいことですけどー。

朝の散歩も続いてますね～。珍しいことに！（笑）

自分がやっていて苦痛ではないものが

やっぱり続く最大のポイントなんでしょうねぇ～。

苦痛があっても、それが快感である、とかね。（笑）

寝る前のストレッチを、気が付いたら１５年も続けている、

という人がいました。

わたしは絶対ダメーッ☆　

寝るときは一刻も早く寝たいので、どう考えても続かない。（苦笑）

人それぞれなんですね、本当に♪

三浦さんは２００８年エヴェレスト（チョモランマ）登頂を目指して

日々コツコツと準備中です☆

２年後、わたしはどうなっているのだろう……。

◎ 読んだ本（２００６年） ◎

・第三の時効、横山秀夫さん

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最終更新日 2006.06.06 18:59:12
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:苦痛じゃないこと(06/06)

☆シーナ☆ さん

Re:苦痛じゃないこと(06/06)

高畠真由美さん

またエベレストに行かれたのですね。
まだまだ私は、何でも出来そうな気がしてきました。
階段、私もやってみようかな～。
(2006.06.06 19:50:14)

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Re[1]:苦痛じゃないこと(06/06)

コウダエミさん

☆シーナ☆さんへ

＞やっぱり、続ける、ということがいちばん大切でしょうね。
＞やっていてつらいことは、継続はむずかしい。
＞うまく、自分に合った方法を見つけないとダメですね。

継続できると何が一番いいって、「できるじゃな～い、わたし♪」と自分でいい気分になれることだと思います♪（笑）
(2006.06.06 21:05:59)

返事を書く

Re[1]:苦痛じゃないこと(06/06)

コウダエミさん

高畠真由美さんへ

＞またエベレストに行かれたのですね。

本当に死と隣り合わせですから、スゴイことだと思います☆

＞まだまだ私は、何でも出来そうな気がしてきました。
＞階段、私もやってみようかな～。

階段は、やる前は階段を使う人の気がしれん！と思うほどでしたが、やってみると大したことないのに、達成感が得られて楽しいです♪
高畠さんは歩いてますからね～！
(2006.06.06 21:08:55)

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