鬱回復期。私の過ごし方。

最終日前編

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●	*		やすらぎの里で断食体験【最終日】	*
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●	*		今日の朝は「収穫体験」というものがありました。	*
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●	*		やすらぎの里に野菜を提供してくれている農家の家にお邪魔して野菜を	*
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●	*		自分で収穫する、というもの。	*
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●	*		この話を聞いたときは行く気満々だったのですが、夜になると不眠症が	*
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●	*		ぶり返してきて朝方まで寝付けなかったため、早起きを諦めました。	*
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●	*		ということで、他の人が出かけている時間に最後の温泉へ直行。	*
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●	*		お風呂場で裸になって体重計に乗ったら、昨日より0.8kg減ってました！	*
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●	*		昨日は朝ご飯を食べた後の測定でしたからね。正確な数字が分かって更に	*
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●	*		嬉しくなりました。昨日のディナーは量があったのに、それでも減ってるなんて。	*
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●	*		食事は「量より質」が大事なんだと改めて実感しました。	*
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●	*		ふと思ったんですが、ここは「家の中にいるよりも外にいるほうが快適」な土地	*
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●	*		なんですよね。	*
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●	*		私は海もない土地の工業地帯の近に住んでいるせいもあって、「外にいるより	*
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●	*		家の中にいるほうが快適」なんです。外に行ったら喉の奥に鉛の味の膜が	*
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●	*		張られてくるし、容赦なく早歩きを強制される。	*
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●	*		常に緊張しながら歩くようなウォーキングは、ストレスが溜まります。	*
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●	*		だけどここは違います。邪魔するものはないし、たまに会う人たちは犬の散歩	*
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●	*		などでゆっくり歩いてる。だから私も歩きやすかったし、外に出ることに抵抗	*
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●	*		がなかったんです。	*
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●	*		今まで「私は外出するのが嫌いなタイプ」だと思ってましたが、そうじゃない	*
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●	*		のかも、と思うようになりました。	*
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●	*		暫く歩くと見えてくる「八幡野観音」。私はずっと「仏具屋の宣伝」だと	*
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●	*		思ってました^^;。こんな気持ちのいい道ならどこまでも歩けます。	*
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