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楽天温泉の効能（心理効果）ストレス解消

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温泉の効能（心理効果）
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日常生活を離れ、環境に恵まれた温泉地に行くことにより五感に刺激を受けます。
そうすることにより、脳内のホルモンを調節する内分泌系や呼吸、消化といった生命維持活動をつかさどる自律神経の中枢が刺激され、ストレスを解消し、精神疲労や病気に効果を発揮するのです。
「澄んだおいしい空気」「森林浴によるリラックス」「避暑によるさわやかさ」など、自然環境に恵まれた温泉地ならではの効果が期待できます。

心理効果（転地効果）は、５～６日で活発になり、１ヶ月を過ぎると薄れます。もちろん１泊２日でも転地効果、免疫力向上効果は得られますが、できれば「滞在」をお勧めいたします。　「海の温泉地」「高原・山の温泉地」といったように環境を変えて温泉めぐりをするのも効果的です。

山・高原の温泉では、涼しさと適度な標高による「転地効果」が得られます。
涼しさが気持ち良さ（リラックス）を与えるのはもちろんのこと、スポーツにおける高地トレーニングの原理で、知らず知らずのうちに心肺機能が鍛えられます。
「転地効果」を考えると、標高３００～８００ｍの森林の多い高原地帯がよいといわれています。

海の温泉も転地効果が高いです。生命は、海から生れてきたので、海を見ているだけでも癒されるのでしょう。