なるほど。
よさそうだねーリフなんとか（笑）。

私ね前、ヨガやってたことあるけどいいよ～。
ほんとにきもちいい～～。
あららヨガ習いたくなったよ・・・ (2002.07.18 21:39:35)

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遠山金四郎@ Re:本審査へ(11/12) う～り～家の選択が吉と出るよう心からご…

う～り～ @ ＞＞みつえもんさんレスが遅れ申し訳ない。。。ウチも日食…

みつえもん@ Re:金環日食(05/21) 金環日食、私の家でも家族全員で見ました…

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育めんパパ @ 育めんパパですはじめまして。育めんパパと言います。 1…

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2002.07.17

二日おきの日記が定着しつつある(笑)今日この頃のう～り～さんでありんす・・・。(^_^;)>えへへ

この日は、里帰り先の産院の母親学級に参加してきました！
前日はじめじめとして息苦しく体調もあまり良くなかったのですが、今日はそういう症状もなく朝からスッキリ気分で出かけました。

＊＊＊＊＊＊
昨日の日記のぜんそくの件ではご心配をおかけいたしました･･また、アドバイスや励ましのお言葉、どうもありがとうございます～！！(*＾＾*)とっても心強いです。
これからはあまり神経質にならないように、気楽にいくことにします。
＊＊＊＊＊＊

今日の母親学級には、妊娠中期～臨月の方まで、約50人位の方が参加されていました(結構多い！)旦那様の参加もちらほら…。
この産院では、ソフロロジー法を取り入れています。今日はお産の進み方やソフロロジーについての説明と、それのための呼吸法やエクササイズを中心に勉強しました。

それによって、母子ともに負担が少ない安定した出産ができ、殆どの妊婦さんはパニックに陥らずに、とても落ち着いた静かなお産をするそうです。
また、深い呼吸をすることでおなかに充分な酸素をあげる事ができるので、ピンク色をしたきれいな赤ちゃん(!!)を産めるそうです。

説明を受けて、実際にソフロロジー用のＣＤを聞きながらイメージトレーニングをしました。
ヨガとか瞑想といった感じで、人によっては｢洗脳ぽくってコワイ｣とかいう人もいるようですが、私は割と抵抗無くて、結構性に合ってるような気がしました。

・・とまぁ、ソフロロジーについては色々興味がわいたので、後日レポートとしてページにアップしようと思います。

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