風のベンチに腰掛けて

早朝MLBテレビ観戦

主人は眼科へ

MLBテレビVTR放送観戦

めくった本

なんだかモヤモヤ、ぐるぐる再生される・・・・
「おつかれさま」と認めてあげよう。

褒めて育てる。流行？だけど、

ほめ言葉に、苦しめられることもあるかぁ



1.1日15分朝日を浴びる
2.自分の好きなことをする
3.1日20分運動する


朝：バナナ・お茶漬け、梅干し
昼：ナポリタン

夕：ムニエル




今は、MLBのテレビ放送が中心に生活が回っているワ。
でも、おかげで元気です。

大谷さまさま。

甘い物の効果か体重は増えてきました。

あまり体重がないと、健康診断にも行けないわ。