おきらくaitomo

　主人に『この腹よっ！！痩せろぉ～！』と、言われた事を、きっかけに....
　【にがりダイエット】はじめましたぁ～♪（*^o^*)　

　参考にした本(安心・11月号）を見ていたら....　
　質問コーナーがあって....　
　Q:「どのくらい飲むと痩せてきますか？」

　A:「大まかな目安をいうと、標準的な食事をしながら”にがり水”を飲んだ場合、
　１～２ヵ月後には体重が減り始める事が多いようです。
　飲んですぐに効き目がわかるものではないので、ある程度気長に飲んでいく 　ことが大切です。」.....と、書いてありました。

　普段の食生活をしながら....まったり♪と.....
　気長に”ダイエット”がんばりたいと思いますぅ～。
　目標は....目指せマイナス１５ｋｇ！！p(｀０´)ﾉ ｵｳ！.....かな？

　体重　ﾏｲﾅｽ１kgv(^-^)vブィ！

　"にがり水"は、便秘解消に良い！というけれど.....
　飲んだ次の日に....スルスル～♪っと....
　イキムことなくウ○チ♪が、出ちゃった！（≧m≦）ぷっ！

　でも....今日はちょっと　下痢っぽいの....
　少し"にがり"の量が多かったのかな？調整しなくちゃね...　

　★食前に　コップ一杯の水に　にがりを５滴ほど入れる。
　★ご飯(５合分）：炊く水に小さじ１杯くらい。
　　 　★みそ汁(４人分）：大さじ１/２を出来上がり間ぎわに入れる。
　★お風呂のお湯の中に入れる。（乾燥肌・アトピー性皮膚炎に効果あり♪）

　はじめは、どの”にがり”を使ったら良いのかわからなかったので、
　お豆腐作り用の隣にあった「にがり」と....
　健康食品コーナーにあった「にがり」（濃厚にがり液「海の調べ」）
　・・・・の２種類を購入していたのですが....

　参考にした本を見たら.....
　★【品名】.....食品添加物で、「塩化マグネシウム」か粗製海水塩化マグネシウム」「塩化マグネシウム含有物」と表示されてるもの。

　★【選ぶポイント】....成分表示があり、塩化マグネシウム含有量(％)の多いもの。.....と、書いてある。

　お豆腐作り用の「にがり」には、成分表示がなかったので.....　
　こちらの方は、「お風呂用」として使って....

　”にがり水用”は、 【濃厚にがり液「海の調べ」】 の方にしようかな....

　今日は、お通じが２回！快便♪快便♪v(^-^)v！

　・・・でも、体重はマイナス１ｋｇのまま。σ(^^;;;

　うちのaiaiは、アトピっ子なのですが....　
　先日汗をかいて....かゆかったらしく....
　ガリガリ！ガリガリ!と かきむしってしまった！(/≧◇≦＼)アチャー!!

　『にがり』は、アトピー性皮膚炎にも効果があると言うので....
　『にがりローション♪』(精製水＋にがり）を作って.....
　シュシュ！と吹きかけてみた。

★「にがり」のすごい薬効やせる！病気が治る！★

「楽天ブックス」 で注文した"にがり"の本が届いた♪

じっくり読んでお勉強しましょ！

　aiaiが先日　ガリガリ！ガリガリ!と　かきむしった腕に　
　『にがりローション♪』(精製水＋にがり）を作って
　シュシュ！と吹きかけたら....

　カユミも治まり....
　カリカリ！（軽く）した右腕の方は、次の日には綺麗なっちゃった！
　ガリガリ！（強く）しちゃった方の左側（血だらけ）は....
　３日目には....綺麗になっちゃったよぉ～～♪

　すごい効き目！びっくりぃ～♪ヽ(◎_◎)ノ　

　”手作り豆腐”作っちゃいました♪　
【豆乳】 に添付されていた【にがり】を入れて.....
　まぜまぜ♪....電子レンジで約５分。
　ぷるるぅ～ん♪豆腐が出来ちゃった♪
　別鍋で作った....."きのこあんかけ"をのせて....
　”きのこのあんかけ豆腐”の完成♪（*^o^*)

　お豆腐を作った!!と言うか.....
　まぜた　だけ.....σ(^^;;;

　私...お豆腐って...あまり好きな方じゃないけれど....
　このお豆腐！お・おっ・おいしいぃ～～♪（●＾o＾●）

　子供達にも　主人にも　大好評でしたぁ～♪
　こんなに簡単に出来ちゃって！
　こんなにおいしいなんて！　
　や・み・つ・き　になりそうぅ～♪(*^ー^* )ふふっ♪

　私....最近『白髪』が気になっているんですぅ。σ(^^;;;

　”にがり体験談”を読んでいたら.....
　「抜け毛が減って黒髪になった！」というお話が
　紹介されていていました。

　髪の毛が黒くなったのは、にがりに含まれるﾏｸﾞﾈｼｳﾑや
　亜鉛、マンガンなどのミネラルの作用なのだそうです。

　【にがりトニック♪】の材料は....
　【にがり】+【精製水】＋【森林系のハーブの精油】

　（森林系のハーブ： シダーウッド や ヒノキ ）
　うちには....【森林系のハーブの精油】は、無いわ....
　でも、「”にがりﾛｰｼｮﾝ♪”単独でも育毛･養毛効果は期待できる。」
　....と、書いてあったので....

　とりあえず、洗髪後【にがりローション♪】を、頭皮にすり込んでみた。

　どのくらいで効果が出て来るものなのかな？　

　aiaiが　ガリガリ！と....かきむしったところに
　『にがりローション♪』をシュ！シュ！と吹きかけたら
　綺麗になった♪...と、いうお話をしていたのですが....

　その『にがりローション♪』を自分の顔にシュ！シュ！と
　吹きかけたら、そのままだと皮膚が乾く感じだったんです。

　....なので、今回は【にがり美肌水♪】を作ってみました。
　【にがり美肌水♪】の材料は....
　【にがり】＋【精製水】＋【グリセリン】＋【梅酢（自家製）】　

　グリセリンを加えると、肌をしっとりさせる効果が
　長続きするのだそうです。とくに口の周囲などがカサつく人、
　目の小じわが気になりる人におすすめ！！
　【梅酢】を加えると、美白効果があり♪（*^o^*)
　.....と、書いてあったので　自家製の【梅酢】を入れてみました。

　(梅酢を....まさが、化粧水に使うとは思っていなかったわ。）

　ほ～んのり　梅酢の色がついた【にがり美肌水♪】完成♪　

　さっそく、顔にシュ！シュ！と吹きかけてみたら....
　Σo(*’o’*)o　うおぉ～!! 　しっとりぃ～♪（*^o^*)
　グリセリン効果って、すごいのね！
　この”しっとり”したお肌....乳液は必要ないみたい....　
　とっても経済的だわ♪　　　(*^ー^* )ふふっ♪

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　グリセリンについて....ご質問があったので
　ちょっと、書いておきますね。

　グリセリン･精製水は、近所のスーパー（マックスバリュー）　
　の中にある薬局コーナーで購入しました。
（たぶん、どこの薬局にもあると思います。）

　価格は....
　グリセリン（５０ml/280円）
　グリセリンは、「大・中・小」と、いろんな大きさがありました。

　精製水(500ml/68円）　
　これは、「コンタクトレンズ用」です。

さすけ@ピンクさん から『体脂肪計(ﾀﾆﾀ　TBF-606)』を
　タダで....譲ってもらっちゃいました！　
　ありがとうございますぅ。m(_ _"m)ペコ
　大切に使わせていただきますぅ～。　

　さっそく....自分の体脂肪をチェック！！
　私の場合....体脂肪率の適正範囲は、【２０～２７％】
　【肥満３０％】と表示されているの....
　自分の身長をセットして....恐る恐る乗ってみたら.....
　(/≧◇≦＼)アチャー!!　 【体脂肪率３７％】
　これって、思いっきり”肥満！"って、事なんですよね。
　現実的な数字を目の前にして....う"っ～～！ショック♪
　改めて....
　"にがりダイエット♪"がんばらなくっちゃね！σ((^_^;A

　"主婦性湿疹"の症状が出てきたの....
　(右手の指先がカサカサになってきた。）

　右手の人差し指がピキッ！と３mmほど切れちゃった！
　小さい傷だけど....痛いのよねぇ～。（＞。＜；）

　にがり体験談の中に....
　「口内炎に"原液のにがり"をぬったら、治った！」と、
　いうお話があったので....
　切れた部分に『濃厚原液にがり』をぬり....
　ｶｯﾄﾊﾞﾝをして....その上から『にがり美肌水♪』を
　たっぷり吹きかけて....綿の手袋をかけてお寝んね。

　・・・２日目には、治っちゃった♪(￣∀￣*)にっ♪　
　指先のカサカサは、しっとりぃ～♪...には、
　なっていないけれど だいぶ.....いい感じ♪（*^o^*)
　（ﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑと違って、ベタベタ！しないのが良いわ♪）

　もう少し続けて....寝る前に『にがり美肌水♪』を
　吹きかけて....手袋をかけて....寝るようにしてみよぉ～♪

　"にがりダイエット♪"....１８日目。
　体重....マイナス１､２㎏　　体脂肪率....３８％

　"にがりダイエット♪"をはじめて４日目にマイナス１㎏。
　最初は、こんなに早く効果が出るの～♪と思っていたのですが....
　それから　ず～～と、体重は　"変化なし"だったのよね....
　でも....お通じは毎日快調(腸）♪（*^o^*)

　ようやく１８日目にして....マイナス１.２㎏　微妙....
　０．２㎏って....ほとんど変わりは無いけれど.....σ((^_^;A
　減っている事は確かだし....うれしい♪（*^o^*)

　病院の帰りに本屋さんに行って....
　にがりの本をチェックしたら....
　★にがりダイエット♪"の効果的な飲み方★が紹介されていたの。
　（↑）立ち読みしてきちゃった。σ(^^;;;

　★朝起きてすぐに飲む（腸が刺激される。）
　★食前に飲む（食欲が抑えられる。）
　★１０時・３時のくつろぎタイムに飲む
　★お風呂の前(....だったかな？）に飲む
　（一日に１～２リットルの「にがり水」を飲む）
　....と、いう感じだったかな？(ちょっと、うる覚え...σ(^^;;)

　１０時の時間帯には飲んでいなかったから....
　この時間にも飲んでみようかな！

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　aiaiが『喘息』....と、診断されてから
　『発芽米』と『発芽玄米入り薬膳の友』を、また食べ始めたの。
　（以前食物アレルギーがひどい時に、食べていたの。）

　でも...どちらも無くなっちゃったので....
　『天海のにがり』を、いつもより....
　ちょっと多めに入れてみたの。
　(いつもは　お米５合に小さじ１杯くらい）

　『天海のにがり』の使い方として....
　◎ご飯・・・お米３合に本品１０～３０ｍｌを加えて炊くと
　ご飯はふっくらつやつやになる。・・・と書いてある。

　今回は....５合に２０ｍｌ入れてご飯を炊いてみたら....
　Σo(*’o’*)o　うおぉぉぉぉぉ～!! お・お・おいしいぃ～♪
　ふっくらと....粘り気があって....同じお米とは思えない！

　ワンランクアップ♪のご飯だわぁ～♪（*^o^*)
　いままでは　”にがり”を入れてもあまり変らない....と
　思っていたんだけど.....にがりの量が少なかったのかな？

　"にがりダイエット♪"....２０日目。
　体重....マイナス１､６㎏　　体脂肪率....３６.５％

　また少しだけど...減ったよぉ～～ん!!ｖ(≧∇≦)ｖ ♪
　今日は、朝・晩の２回　お通じがあったの♪
　う○ちが....たくさん出たからかな？（≧m≦）ぷっ！

　aiaiの...「喘息」の診察に行ったら....
　「だいぶ喘息の症状が治まっているようですので....
　お薬を減らしましょう。」...と、言われてきました。
　良い方向に向かっているようなので、良かった！（*^o^*)

　にがり体験の中に....
　喘息の発作でひと冬の間に３回も入院していたけれど....
　（朝昼晩と吸入器を使っていたそうです。）
　にがりを　とりはじめてから、夜も眠られないほど
　ひどかった喘息がピタッ！と止まったという....
　３歳の男の子のお話が紹介されていました。

　もしかして、aiaiも　"にがり"のお蔭で喘息が
　改善したのかしら？？？

　もし....そうだとしたら....
　ほんとに『にがりパワー♪】って....
　♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!

１０/１４日(火）の日記 でお話していた
　”にがりローション♪”で育毛・養毛効果！？を期待して....
　洗髪後、頭皮にすり込んで、マッサージしていたの....
　特に気になっていたのは、おでこの生え際のあたり.....
　白髪がいやで....白髪を見つけたら....抜いていたの。

　最近、"白髪がないなぁ～。"と思って....
　前髪をパラパラ～♪....と、チェック。

　後ろの方は、主人に見てもらったの。
　すると....「んっ！(白髪は）ないみたい！」という返事。

　”にがりローション♪”使い始めてから.....
　白髪が目立たなくなった!!...と言うか.....
　白髪が、なくなった？....みたいなんですぅ。p(*＾-＾*)q
　こんなに早く効果が出るなんて！！
　(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)うれしーーー!!