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2006.01.25
テーマ： サークル・チーム・クラブ(951)
カテゴリ： カテゴリ未分類
確かにストレッチなどアップの仕方を知らない人がいるようです。
次回の女子練習から、みんなでストレッチをしっかりやろうと思っています。
そこで何か参考になるものないかな～とネットで探していると．．．
ありました、ありました～♪
気がついた人もいるかと思うけど、トップページの『リンクコーナー』に新しく追加した横浜の 杉田接骨院さん のホームページが面白いのです！！
スポーツの種目別（もちろんバレーボールもあるよ）に適したストレッチなどをわかりやすくイラストで紹介してくれています。
ストレッチの正しいやり方や効果などがしっかり載ってるんだよね～。ストレッチ以外にも怪我などのケアや処置についてとか色々ためになることが書かれています。
メールで暁のブログにリンクさせてもらうようお願いしたところ、院長先生自ら 『怪我を予防するには、体の柔軟性がとても大事です。ぜひ利用してください。』 との返信をもらいました！
感激ですね～～～！感動ですね～～～！！
早速紹介しますね♪
神奈川県横浜市港南区港南台
近所の人は一度行ってみて下さいネ．．．っていないか．．．
日曜日の練習から実践してみようね♪
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早速、行ってきました！
APEX-JIN
さん
KINさん、おはよ～ございます！
早速、杉田接骨院さんのHPみにいってきましたよぉ～！
この図は、すっごくわかりやすくて良いですね。
早速、プリントアウトしちゃいました。メンバー分コピーしなくては！
それにしても、KINさんは良い素材発掘のプロですね～!
(2006.01.25 10:29:21)
早速、杉田接骨院さんのHPみにいってきましたよぉ～！
この図は、すっごくわかりやすくて良いですね。
早速、プリントアウトしちゃいました。メンバー分コピーしなくては！
それにしても、KINさんは良い素材発掘のプロですね～!
(2006.01.25 10:29:21)
Re:早速、行ってきました！(01/25)
ＫＩＮ（暁）
さん
-----
ＪＩＮさんおはようございます♪
＞早速、杉田接骨院さんのHPみにいってきましたよぉ～！
＞この図は、すっごくわかりやすくて良いですね。
ねぇ～面白いでしょ～！！ストレッチは大切ですよね。年取るとアキレス腱とか凄く気になるし、でも全身やらなければ意味ないし。
しっかりやらねば！！
＞それにしても、KINさんは良い素材発掘のプロですね～!
暇なんですよね～！
何せ会社の席についてる時はず～っとインターネット開けっ放しですから（笑）
(2006.01.25 10:56:36)
ＪＩＮさんおはようございます♪
＞早速、杉田接骨院さんのHPみにいってきましたよぉ～！
＞この図は、すっごくわかりやすくて良いですね。
ねぇ～面白いでしょ～！！ストレッチは大切ですよね。年取るとアキレス腱とか凄く気になるし、でも全身やらなければ意味ないし。
しっかりやらねば！！
＞それにしても、KINさんは良い素材発掘のプロですね～!
暇なんですよね～！
何せ会社の席についてる時はず～っとインターネット開けっ放しですから（笑）
(2006.01.25 10:56:36)
Re:杉田接骨院の健康ストレッチ(01/25)
ぽんぽんりぼん
さん
いつも自己流でストレッチしてます。私も杉田接骨院さんのHPに行ってみま～す。
ちなみに過去に２度程、私の目の前でメンバーがアキレス腱を切ったところを見たことがあります。本当に簡単に切れちゃうんですよ～。みなさま、お気をつけください！ (2006.01.25 13:55:41)
ちなみに過去に２度程、私の目の前でメンバーがアキレス腱を切ったところを見たことがあります。本当に簡単に切れちゃうんですよ～。みなさま、お気をつけください！ (2006.01.25 13:55:41)
Re[1]:杉田接骨院の健康ストレッチ(01/25)
ＫＩＮ（暁）
さん
準備体操
気持ちは19歳のとも さん
激しく同意・・・
たぼちてん
さん
皆様のご意見に激しく同意です！！
ストレッチはすごぉ～く大事です。
メンバーがケガをすると、他のメンバーの気持ちまで
落ち込んじゃいますからね。
ケガ予防の為、ストレッチはしっかりやりましょう！(^_-)ﾈｯ (2006.01.25 21:10:18)
ストレッチはすごぉ～く大事です。
メンバーがケガをすると、他のメンバーの気持ちまで
落ち込んじゃいますからね。
ケガ予防の為、ストレッチはしっかりやりましょう！(^_-)ﾈｯ (2006.01.25 21:10:18)
そうだよぉ！
まぁがりん さん
あたしも、アキレス腱を３回も断裂しているから、怪我の大変さは身にしみているのよぉ！
特に冬は体が温まらないから、ちゃんとストレッチしないとねぇ！
うちのチームは若者から、ジジババまでいるからストレッチの時間も同じじゃないからねぇ！
あたしも、次に大きな怪我したら、今度こそ引退だから気を付けなきゃだわぁん！
(2006.01.26 01:36:53)
特に冬は体が温まらないから、ちゃんとストレッチしないとねぇ！
うちのチームは若者から、ジジババまでいるからストレッチの時間も同じじゃないからねぇ！
あたしも、次に大きな怪我したら、今度こそ引退だから気を付けなきゃだわぁん！
(2006.01.26 01:36:53)
老若男女
ＫＩＮ（暁）
さん
-----
気持ちは19歳のともさん．．．見えるよ！見える！．．．(T_T)
＞怪我をしてしまったら、バレーができなくなる…
＞地獄です
お～！バレーに燃えてるねぇ！！
いいぞ！いいぞ！怪我に気をつけて頑張れー！！
まぁちゃん、そうそうジジババは特に気をつけなきゃね（笑）
そういや～ネット配信の出演作については、来週にでも視聴方法を紹介するからね。
(2006.01.26 08:56:00)
気持ちは19歳のともさん．．．見えるよ！見える！．．．(T_T)
＞怪我をしてしまったら、バレーができなくなる…
＞地獄です
お～！バレーに燃えてるねぇ！！
いいぞ！いいぞ！怪我に気をつけて頑張れー！！
まぁちゃん、そうそうジジババは特に気をつけなきゃね（笑）
そういや～ネット配信の出演作については、来週にでも視聴方法を紹介するからね。
(2006.01.26 08:56:00)
Re:激しく同意・・・(01/25)
ＫＩＮ（暁）
さん
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たぼちてんさん
＞メンバーがケガをすると、他のメンバーの気持ちまで
＞落ち込んじゃいますからね。
そうそう、出来ればみんな怪我せずやってくれればそれに越したことないですからね！
ちっさい怪我はしょっちゅうだけど、それも出来れば医者に行って治した方がいいっすもんね。
予防の知識をつけなければ！！
(2006.01.26 08:59:10)
たぼちてんさん
＞メンバーがケガをすると、他のメンバーの気持ちまで
＞落ち込んじゃいますからね。
そうそう、出来ればみんな怪我せずやってくれればそれに越したことないですからね！
ちっさい怪我はしょっちゅうだけど、それも出来れば医者に行って治した方がいいっすもんね。
予防の知識をつけなければ！！
(2006.01.26 08:59:10)
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