不健康からの脱出！快適な暮らしへ

身体がだるくて寒くてブルブル震えてしまいました 。
おかしいなと思って、体温を測ってみると、やっぱり熱がありました。
３８度前後で完全にダウン です

そんなわけで、 お昼は風邪ひき用の『卵かけ雑炊』を作って食べました 。


材料はこんな感じです。


風邪によいといわれている ネギと生姜 を刻んで、
ご飯を煮込んでいる途中で投入しました。
それから、後で入れるの 味噌と卵と梅干 です。


ご飯が炊けてきたら、 味噌をお好みの量 （おさじ一杯くらい）入れました。
そして、 溶き卵を掛け入れてサッと煮込んで （半熟程度）火を止めました。


風邪引きの体調で適当に作ったのですが、 結構美味しく食べられました 。

ネギと生姜が利いたのか、 喉が楽になって、身体も温まってきました 。
残りは、晩飯で・・・
少し横になって休もうかな・・・
・
・
１日１回のクリック
･･･お手間でなければこちらもお願いします くる天 ブログランキング