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2004年03月20日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨年の夏からダイエットを始めた。
というのも03年の4月から7月にかけて体重が8キロも増えたからだ。
73キロ→81キロ
肥満の弊害
・服がほとんど着れなくなった、特にジーンズなどパンツ類。
・もちろん見た目が悪い
・動きに切れがない、※サッカーで怪我をした
・サーフィンのボードが合わない ※沈む...
・女の子に昔は良かったのにねぇなどと言われる ※過去の人扱い。
それでいろんなダイエットを始めた。
・脂肪燃焼コーヒー
・香酢
・プロD ※ダイエットサプリメント
etc...
しかし全く効果がなかった、何故か？
それは自分の心がけに問題があった。
つまりダイエットサポートのサプリにせよ機材にせよ
購買した時点で、「これだけ高価な物を買ったのだからやせるはず」
とむしろ隙が多くなった訳である。
せっかくのダイエットサプリも気が大きくなっているから
これでは意味がない。
後輩にもアブフレックスだ、サプリだ、次々とダイエット
関連商品を買いあさっている男がいるのだけど、こういうのに
限って一向にやせる気配がない。
この悲しいスパイラルにはまっているからだ。
1ヶ月に1キロ減。というのが目標。
続く･･･
というのも03年の4月から7月にかけて体重が8キロも増えたからだ。
73キロ→81キロ
肥満の弊害
・服がほとんど着れなくなった、特にジーンズなどパンツ類。
・もちろん見た目が悪い
・動きに切れがない、※サッカーで怪我をした
・サーフィンのボードが合わない ※沈む...
・女の子に昔は良かったのにねぇなどと言われる ※過去の人扱い。
それでいろんなダイエットを始めた。
・脂肪燃焼コーヒー
・香酢
・プロD ※ダイエットサプリメント
etc...
しかし全く効果がなかった、何故か？
それは自分の心がけに問題があった。
つまりダイエットサポートのサプリにせよ機材にせよ
購買した時点で、「これだけ高価な物を買ったのだからやせるはず」
とむしろ隙が多くなった訳である。
せっかくのダイエットサプリも気が大きくなっているから
これでは意味がない。
後輩にもアブフレックスだ、サプリだ、次々とダイエット
関連商品を買いあさっている男がいるのだけど、こういうのに
限って一向にやせる気配がない。
この悲しいスパイラルにはまっているからだ。
1ヶ月に1キロ減。というのが目標。
続く･･･
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Re:ダイエット極意その１(03/20)
晃志0101
さん
Re[1]:ダイエット極意その１(03/20)
jeepman
さん
晃志0101さん
＞食事を夜遅く取らない。
＞運動をする。
＞これだけでいいのでは？
＞消化できないのが肉布団になるのだから(笑！）
-----
まさにそうです。
(2004年03月23日 03時59分10秒)
＞食事を夜遅く取らない。
＞運動をする。
＞これだけでいいのでは？
＞消化できないのが肉布団になるのだから(笑！）
-----
まさにそうです。
(2004年03月23日 03時59分10秒)
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