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2006.01.15
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足がツル時には・・・

カテゴリ： 癒し
筋肉が硬くなってツルのは睡眠不足であったり、

運動不足であったりするとおこります。

また、肝臓機能が弱っているときも起こります。

ゆっくり休んで適度な運動と肝臓によい食事をすることをお勧めします。

食べ物はすりおろしごまが肝臓を元気にします。

お味噌汁などに振りかけて食べてみてくださいね。






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Last updated  2006.01.15 00:26:29
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