PR
Comments
2007.12.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
ウオーキングを始めて今日で６週間と３日・・
体重を計っても２００グラムさえ落ちない・・
確かによく食べるけど・・(^_^)、
わたしの運動でのカロリー消費なんて
微々たるものなんだろうから、
そんなに簡単には落ちないわよね・・
朝、まずはお弁当作り。
その後、ストレッチしてだいたいウォーキング５分、
ジョギング３０分、ウォーキング５分に
今のわたしの体脂肪は２５．６パーセント・・
ちょっと脂肪多すぎ～
体に何キロ脂肪を持ってるか・・
それは秘密だけど(^_^)
これは黄色いエンジェルトランペット。
屋根の高さまでの大きな木。
毎日、いろんな発見があるし、
体脂肪が減らなくても
まぁ気楽にいこう♪
体重を計っても２００グラムさえ落ちない・・
確かによく食べるけど・・(^_^)、
わたしの運動でのカロリー消費なんて
微々たるものなんだろうから、
そんなに簡単には落ちないわよね・・
朝、まずはお弁当作り。
その後、ストレッチしてだいたいウォーキング５分、
ジョギング３０分、ウォーキング５分に
今のわたしの体脂肪は２５．６パーセント・・
ちょっと脂肪多すぎ～
体に何キロ脂肪を持ってるか・・
それは秘密だけど(^_^)
これは黄色いエンジェルトランペット。
屋根の高さまでの大きな木。
毎日、いろんな発見があるし、
体脂肪が減らなくても
まぁ気楽にいこう♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:体脂肪は減らなくても・・(12/05)
coro-evo
さん
ジョギング30分は凄いですね。
そんな長い時間 走り続けたこと 今までの人生で1回もないですよ。
体脂肪って、いきなり減ったり増えたりするんですよね。
私は、12～13パーセントの間を行ったりきたりです。
エンジェルトランペットって おもしろい咲き方をするんですね。
本当にトランペットみたい。 (2007.12.05 22:36:08)
そんな長い時間 走り続けたこと 今までの人生で1回もないですよ。
体脂肪って、いきなり減ったり増えたりするんですよね。
私は、12～13パーセントの間を行ったりきたりです。
エンジェルトランペットって おもしろい咲き方をするんですね。
本当にトランペットみたい。 (2007.12.05 22:36:08)
Re:体脂肪は減らなくても・・(12/05)
Rodemu
さん
ジョギング３０分なんてすごいわ。
最近、横断歩道が点滅し出してちょっと小走りするだけで息切れよ（笑）
継続は力なりだものね。
走った分、効果出るはず！！ (2007.12.06 15:23:13)
最近、横断歩道が点滅し出してちょっと小走りするだけで息切れよ（笑）
継続は力なりだものね。
走った分、効果出るはず！！ (2007.12.06 15:23:13)
Re:体脂肪は減らなくても・・(12/05)
maria326jp
さん
あはは～同じくデス。
ぼちぼち歩いてます。
お腹が空くんですよね～。
体重は変らなくても脂肪は確実に筋肉に
変っています。
ステキな景色を楽しみながら続けましょうね♪
私もひそかにやってますp(^-^)q
私は夜なんですけどね。
ステキなおうちをみながら歩いてます。 (2007.12.07 13:23:43)
ぼちぼち歩いてます。
お腹が空くんですよね～。
体重は変らなくても脂肪は確実に筋肉に
変っています。
ステキな景色を楽しみながら続けましょうね♪
私もひそかにやってますp(^-^)q
私は夜なんですけどね。
ステキなおうちをみながら歩いてます。 (2007.12.07 13:23:43)
Re[1]:体脂肪は減らなくても・・(12/05)
♪秋桜♪
さん
coro-evoさん
＞ジョギング30分は凄いですね。
＞そんな長い時間 走り続けたこと 今までの人生で1回もないですよ。
＞体脂肪って、いきなり減ったり増えたりするんですよね。
＞私は、12～13パーセントの間を行ったりきたりです。
わたしもそんな長い時間走ったこと
なかったんですよ。
長い間有酸素運動するにはゆっくり長くが
いいから長く走ってますが、
距離にしたら全然たいしたことないんですよ～
＞エンジェルトランペットって おもしろい咲き方をするんですね。
＞本当にトランペットみたい。
でしょう♪
垂れ下がってるから
いつでも花の側面しか見れないんですけど
かがんで花を正面から見たら
きれいな花なんですよ♪
(2007.12.08 21:00:35)
＞ジョギング30分は凄いですね。
＞そんな長い時間 走り続けたこと 今までの人生で1回もないですよ。
＞体脂肪って、いきなり減ったり増えたりするんですよね。
＞私は、12～13パーセントの間を行ったりきたりです。
わたしもそんな長い時間走ったこと
なかったんですよ。
長い間有酸素運動するにはゆっくり長くが
いいから長く走ってますが、
距離にしたら全然たいしたことないんですよ～
＞エンジェルトランペットって おもしろい咲き方をするんですね。
＞本当にトランペットみたい。
でしょう♪
垂れ下がってるから
いつでも花の側面しか見れないんですけど
かがんで花を正面から見たら
きれいな花なんですよ♪
(2007.12.08 21:00:35)
Re[1]:体脂肪は減らなくても・・(12/05)
♪秋桜♪
さん
Rodemuさん
応援ありがとうございます！
最初は走るとすぐ息切れして、歩いてたんですけど、
歩き続けてるとなぜか走りたくなるんですよ(^_^)
で、少しずつ走ってるうちに、長くても
大丈夫になりました。
走ることに縁遠くなってても、
走ってみると慣れてきますよ。
(2007.12.08 21:04:01)
応援ありがとうございます！
最初は走るとすぐ息切れして、歩いてたんですけど、
歩き続けてるとなぜか走りたくなるんですよ(^_^)
で、少しずつ走ってるうちに、長くても
大丈夫になりました。
走ることに縁遠くなってても、
走ってみると慣れてきますよ。
(2007.12.08 21:04:01)
Re[1]:体脂肪は減らなくても・・(12/05)
♪秋桜♪
さん
maria326jpさん
「脂肪は確実に筋肉に
変っています。」
心強いお言葉です！
目に見えるとわかりやすいんですけどね～
気分転換にもなりますし、
お互いがんばりましょう！
(2007.12.08 21:06:59)
「脂肪は確実に筋肉に
変っています。」
心強いお言葉です！
目に見えるとわかりやすいんですけどね～
気分転換にもなりますし、
お互いがんばりましょう！
(2007.12.08 21:06:59)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
