思い起せ！

初めて聴いたが面白かった。
繰り返し聴くことにしよう。

関連情報も覚える

学生時代のようにくり返し覚える

記憶が上書きされてしまっているだけで、

記憶力が低下したとは思わなくてよい

想起すること

意味記憶

これが〜だ、とそのままおぼえる、丸暗記力

9歳までは詰め込みでオッケー

エピソード記憶、こちらが有効

関連付けて覚える方法

9歳以降に育つ

名前ではなく、理屈を覚えること

脳は脳のネットワーク全体で覚える

しかし、書き換えられることがある

ある出来事から、一転して人間不信になったりする

覚えたいことでないと、覚えられない

アテンションがないと、覚えられない

興味がないと難しい

コンセントレーションについて

集中力の強化は難しい

睡眠不足は記憶力が落ちる

関心の有無

復習することで覚える

やってないだけ

記憶の入力

理解、注意

記憶の定着

復習、想起の練習、リハーサル

日本人がスピーチが下手くそなのは、練習不足

勝負の数字を覚えること

▶相手にインパクトを与えられる

例、ヒトラーの公共事業の人件費比率

アウトプットの機会を設けること

▶効果的なインプットに繋がる

アウトプットのパターンが、想起のパターンになる

悲観的なアウトプットばかりしてると、想起も悲観的パターンになる

ビートたけしのぶっとんだ発言は、ふだんからぶっとんだ考えをして、発言してるから、想起のパターンもそうなる

色々なジャンルをインプットすること

▶作曲と同じ！！

想起を意識したインプットをする、機会を増やす

幸せの感じ方は人それぞれ

内観をしてみる

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