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バセドウ病

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まめつぶにっき。 an★anさん
かたづけできひんぶ… じゅごんははさん

Comments

あにすに @ an★anさんそうなんですよねぇ薬は普通ならまず体…

an★an @ こんばんわー薬って必ず副作用あるからいややよね。 …

あにすに @ おぉよひがしさん、おひさです＞＜コメントあ…

ちちははよひがし @ Re:だるいな、しかし(04/27) 新芽がでる。今頃は。だるいですわ～。 …

あにすに @ おひさです＾＾；代謝疾患とも言うのかぁあんまりよく判…

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2007.05.08

昨日久しぶりに踏み台昇降運動を１時間してみたら、ふくらはぎが痛い
１日２時間の目標は遠いな...

３月いっぱいぐらいは、毎日１時間のウォーキングを続けられました
その後、長期旅行でその習慣が薄れてしまってズルズルと...
暑いので、室内運動の踏み台昇降運動に切り替えます
ＴＶ見ながらだと１時間できることを発見しました

食生活の新たな見直し
『炭水化物を減らす』にチャレンジしてみようと思います

私はパンもご飯も麺類もお餅もすいとんも大好き

この無類の炭水化物好きというのは太る原因のひとつだなぁって思って
悲しいかな、自分の習慣や好みが招いたことなんだなと最近よく思います

朝は果物、昼はスープとサラダ、夜は家族と一緒の食事
というのにしていきたいと考えています
ここ数日試してみたけど、いつもよりは減らすことが出来た
ちょっと様子を見てみようと思います

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