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ＡＮＮＪＹＵ
最近気になった物や気になった事を 忘れないように、メモがわりに活用しています。 健康に良さそうなものを中心に紹介。 最近ガーデニングにも興味があるので、 観察日記もかねて・・・
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(1366) 2009.01.09
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1651)
カテゴリ： 美容・健康
年末に本屋さんで 目で見る食品カロリー辞典（ヘルシー＆肥満解消 メタボ撃退）
を見つけて、
『これならやるかも！』というので、
元旦から主人がレコーディングダイエットをしています。
この本はカロリーブックだけでなく、
手帳もついています。
カロリーブックだけだと、
きっと面倒になって
買ったきりになりそうなので、
この手帳がいっぱいになるまでは続けてほしいものです。
食べた物を記入するっていうと・・・
料理を作るほうも
ざっくりカロリーが分かればいいとはいっても
使った材料や分量、調味料なんかも記録しないといけないんですよね。
カロリーが書いてある料理本通りに作ればいいのだろうけど、
本通りに作るなんてめったにないですから。。。。(^^ゞ
使った材料のメモは渡しているので、
今のところは、食べた物は書いているみたい。
カロリーの計算はしてるのかしら？？？？？
『これならやるかも！』というので、
元旦から主人がレコーディングダイエットをしています。
この本はカロリーブックだけでなく、
手帳もついています。
カロリーブックだけだと、
きっと面倒になって
買ったきりになりそうなので、
この手帳がいっぱいになるまでは続けてほしいものです。
食べた物を記入するっていうと・・・
料理を作るほうも
ざっくりカロリーが分かればいいとはいっても
使った材料や分量、調味料なんかも記録しないといけないんですよね。
カロリーが書いてある料理本通りに作ればいいのだろうけど、
本通りに作るなんてめったにないですから。。。。(^^ゞ
使った材料のメモは渡しているので、
今のところは、食べた物は書いているみたい。
カロリーの計算はしてるのかしら？？？？？
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Re:レコーディングダイエット(01/09)
くま(#´艸`)プププ
さん
Re[1]:レコーディングダイエット(01/09)
ＡＮＮＪＹＵ
さん
くま(#´艸`)プププさん
間食がなければ痩せると思うのだけど、
どうしてもカロリーガッツリとっちゃうみたいです。
これを書くようになってめんどくさいから食べないように
少しはなっていると思うけど。。。 (2009.01.10 15:00:22)
間食がなければ痩せると思うのだけど、
どうしてもカロリーガッツリとっちゃうみたいです。
これを書くようになってめんどくさいから食べないように
少しはなっていると思うけど。。。 (2009.01.10 15:00:22)
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