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2008.04.26

肌を老化させる怖～い存在「光老化」

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47137)

カテゴリ：美白のために！紫外線対策

光老化、という言葉を知っていますか？

紫外線は、肌にさまざまなダメージを与えますが、
もっとも怖いのは、この、光老化ではないでしょうか。

光老化とは？

光老化とは、「紫外線によって起こる老化」のことです。

「光」とは紫外線の事で、紫外線によるダメージが積み重なることにより
生じる、肌の老化のことですね。

シワやたるみができるのは、「歳のせい」と思いがちですが、
その要因としては、加齢によるものよりも大きいとも言われています。

歳をとることで起こる自然な衰え以上に、「光老化」つまり
紫外線の影響が大きい事がわかってきたのです。

あなたの顔の肌と、お腹やお知りの肌の状態を比べてみましょう。

毎日紫外線にさらされている顔の肌の方が、
しみやしわが多い事に気づくはずです。

紫外線のあたらない部分の肌は「加齢」により老化した状態です。

いわゆる「歳のせい」と言ったものですね。

でも、そうではない肌の状態は、＋紫外線によるダメージ、
というものが大きく影響しています。

紫外線の危険

肌に影響を与える紫外線には、ＵＶ－Ａ（紫外線Ａ波）と
ＵＶ-Ｂ（紫外線Ａ波）の２種類があります。

ＵＶ－Ｂは主に皮膚の表面に影響を与えています。

紫外線のダメージとしては一般的に、肌が赤くなる「日焼け（サンバーン）」
と言うものがありますが、これはＵＶ-Ｂによるものですね。

ＵＶ－Ｂが降り注ぐ強い日差しの中では、
Ｂ波が、表皮細胞の遺伝子を傷つけ、
シミのもととなるメラニン色素が作られていきます。

さらに肌のハリを保つコラーゲンを壊す酵素の働きを高めて、
しわの間接的な原因を作り出します。

一方、ＵＶ-Ａは波長が長いために、
皮膚の深いところにまである真皮にまで影響を与えます。

真皮にまで届き、皮膚の内部をじわじわと傷つけていくのです。

真皮は、皮膚の一番深い部分で、
皮膚のハリや弾力を保つ役割があります。

Ａ波は真皮にまで到達し、コラーゲンとエラスチンという
２つの繊維を破壊してしまいます。

そのため、肌の割り、弾力を失わせ、さらには
シワやたるみを引き起こしてしまうのです。

これが、光老化の原因です。

ＵＶ-Ａによる繊維の破壊は、年齢に関係なく起こり、蓄積されていきます。

そうして、肌の老化を加速させていくのです。

一度傷つけられてしまった真皮は、なかなか元には戻りません。

最初は小さなシワでも、放っておくと、
どんどん皮膚の弾力性がなくなって深くなり、
「大じわ」として固定されてしまいます。

紫外線ケアのポイント

紫外線ケアのポイントは、やはり、
紫外線を浴びないように気をつけること、
それから、光老化をストップさせるケアを加える事、です。

ハリや弾力を保つためのケアを行い、ダメージを受けた
コラーゲンやエラスチンをすぐに修復してあげる事が大切です。

肌が乾燥していると、紫外線による影響を強く受けてしまいます。

まずは、肌の保湿を心がけましょう。

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などをを含む美容液、
さらにビタミンＣ誘導体入りのものがよいようです。

ローションパックやスチームパック、などもよいですね。

さらに、化粧品だけでなく、食品でもコラーゲン等を多く含む
食材をとるようにしましょう。

また、食品に関しても、ビタミンＣも大切です。

食事で取り入れることが理想的ですが、
サプリメントなども上手に活用してみましょう