肩こり体操のうた
肩こり体操のうた
１・２・３ ♪ １・２・３ ♪
お肩を上下にぃ～ あげ～ さげ～
ぽかぽかしてきたら～ お肩をぐるっとぉ～
ま・わ・しま～しょ～
前にぐるぐるぅ～ 後ろにぐるぐるぅ～
２０回ずつまわしたら～ ひとやす～みぃ～
１・２・３ ♪ １・２・３ ♪
壁しゃんを押そう～ 押して～ 戻って～
肘を曲げながら～ 腕立て伏せのようにぃ～
お・し・ましょ～う～
肘しゃんを曲げ～て～ 肘しゃんを伸ばして～
２０回押し～たら～ おしまい～だぁよぉ～
（作詞：あっぷる）
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