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基本方針
リンカーンの言うように、４０を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。
人生がときめく片づけの魔法
私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。
理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。
１ 穏やかで爽やかな表情
表情筋のコントロール は、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
高い化粧品にはたよりません 。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。
2 清潔で洗練された身だしなみ
奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、 気に入ったものを、大切に長く使かう こととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。
3 落ち着いた、たち振るまい
瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。 こころが顔にでると考えます。
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はい、今日も一日おつかれさまでした。
今週は、仕事に集中するぞと気合いをいれていたのに、
結局、雑用で一日を終え、つまらないことで嫌な思いをしつつ帰宅の途につきました。
地下鉄の駅に入る前に、事務所のおねえさん（かなりの）から、
『だいじょーぶですかぁ？』と、
ら思いがけず、やさしいお気遣いの電話をわざわざ自宅からいただいて、
少し癒やされました。
なにを食べようか。。。考えるのがめんどくさいけど、このまま帰宅するといつもの
常備食シリーズ夕飯になってしまうのも、飽きたなぁ。
なにか、おいしいもの。。。。。。。とスーパーに寄ってきました。
なにも考えずに、先日食べ損ねたアサリのお吸い物に挑戦！！
とかほざいたものの、、
帰ってから、パソコンで調べたら、砂抜きって時間かかるの。。。。。
寝るのが遅くなっちゃうぅ。。
いいや適当で。。
それでも、部屋のドアを開けると、なんか とっても綺麗。。。。
朝、きちんと綺麗にして出たのでした。
14時間前のわたしに、感謝。気持ちが良いです。
一人暮らしをしていると、ついついルーズになっちゃうことも多いものです。
うっかり、トイレやお風呂、クローゼットの扉が開けっ放し、
うっかり、靴が数足ばらばら配置
うっかり、トイレやお風呂の電気がつけっぱなし。
うっかり、キッチンに洗い物が散乱。出しっ放しのお料理道具、などなど。
お部屋がだらしない ってこともありますが、
食べる前にはいただきます。とか、
寝る前にはお休みなさいとか。
一人だと、ついつい だら～ぁっと。黙っったままに、ﾓｿﾓｿしてしまいます。
できるだけ、靴をそろえる。
キッチンのシンクの上は片付けて、ふきんで、水滴を綺麗に拭き取る。
ゴミを捨てる。
部屋を見回して、もうちょっとだけ片付けてみる。
そうすると、別のところが気になって、そこもちょっと頑張って、畳んだり、
そろえたり、引き出しにしまったり。
指さし確認。よっしOKってな具合で。。。
ちょっと前まで、オリンピックブームで、メダリストたちのドキュメントとか
よくやっていました。
バレーボールの木村さおりちゃんのお部屋は、とっても整理されていてモノが少なく、
乙女チック。
卓球の。。。選手は、汚部屋？？
とか、へんなところにくいついちゃったりして。。
さて、炊飯器セットOK、続いて、あさり砂抜き準備OK、それから洗濯開始Ok、
ブログ書き始め！
ってな具合で、あと9分でご飯が炊けるので、、、そろそろ夕飯準備（10分でできる。
5分で食べるが）
それでは、ちゃんと『いただきまーす！』
あっという間に『ごちそーさま！』さ。洗濯物干そっ
のっけて! リラックマ
10個セット800円。
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