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2010年09月08日

実は、このところ体調もメンタルも絶不調でした。

でも、台風とともに去ったみたい。

お昼寝して起きたらスッキリ。

なんか抜けた～って感じ。

ほぼ普通の状態に戻りました。

ホンマよかった。

心身共に健康が一番です。

ちょっと胸痛が残ってるけど、なんとかなるでしょう。
（原因不明で右の胸が痛い。筋肉とかじゃなくて肺っぱい感じ。一昨日は微熱があったし、まさか肺炎！？）

なんだか急にプレッシャーが。。。

主催者であり受講生でもある状態が、いっぱいいっぱいな私。

ええカッコしようとするからやね（苦笑）

無理せず、気のきかないグータラ主催者＆劣等生でボチボチいきましょう。

今日は久しぶりにお風呂でクレイパックをしました。

クレイは素晴らしいデトックス作用があります。

頭のてっぺん髪の毛から足のつま先まで手でぺたぺたとクレイを塗って、しばし我慢。

精製水で溶いたクレイを手で触る事は、こどもの泥遊びみたいで、とっても癒されます。

そのまま湯船に浸かって、湯船のお湯で洗い流して、ゆっくりクレイバスを楽しみます。

パックのなかには植物性グリセリンとスィートアーモンドオイルを入れてるので保湿力もしっかりアリです。

香りはパルマローザ、ゼラニウムなどスキンケアには欠かせない精油たちに大好きなイランイランをプラス。

お風呂あがりにローズウォーターでケア。

お手軽おうちスパは気楽でいいですね。

きょうは新月だから、ムーンパワーでますますデトックス効果ばっちりでしょう♪

クレイパックはアロマベーシックの１０月予定のレッスン３に登場します。

９月はレッスン２のフェイシャルソープの予定です。

（すっかり遅くなってごめんなさい）

お楽しみに♪

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