アロマ＆・・・

９月もなかば、朝晩はだんだん秋らしくなってきましたが、

日中はまだまだ暑いですね。

天気予報によると今週から秋らしくなるとか・・・。

秋といえば「食欲の秋」・・・。

ついつい食べ過ぎてしまいお腹が苦しい、胃もたれや胸やけ・・・。

そんな時役立つアロマをご紹介します

＜おすすめのエッセンシャルオイル（精油）＞

オレンジスウィート・・・腸の緊張を緩和します。

グレープフルーツ・・・リンパ系に刺激し体循環を活性化食欲のバランスを取ります。

レモン・・・消化器系の働きをよくする。

ペパーミント・・・消化促進や胃の緊張を緩和します。

ローズマリー・・・消化を促し、胃腸の働きを整える。

レモングラス・・・消化器系の働きを促します。

カモミールローマン・・・胃を強壮して丈夫にします。

ラベンダー・・・鎮静作用で 消化器の働きを促進。

柑橘系やスパイス系などのすっきりと爽やかな香りは気分をよくしてくれます。

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