アロマ＆・・・

今日は良い天気ですね～

この天気は明日もつづくそうです

プライベートでも仕事でも環境の変化の多い季節ですね。

慣れない環境の中で、不安や緊張を強いられている人も多いのでは・・・。

オフィスや外出先でも簡単アロマセラピーで心も体もリフレッシュ

オフィスや外出先で使用する精油は即効性の高いものがオススメです

＜おすすめの精油＞

人の多いところでは、

誰にでも好まれる柑橘系の香りがおすすめです。

ベルガモット・・・心を鎮静する作用があります。

グレープフルーツ・・・気持ちをリフレッシュし明るく元気づけてくれます。

スウィートオレンジ・・・緊張やストレスを感じる時に、リラックスさせてくれます。

レモン・・・気分をリフレッシュさせます。

　　　など

ハンカチやティシュにエッセンシャルオイル（精油）１、２滴垂らします。

（シミになる場合がありますので、シミになっても良いハンカチをお使いください）

机のすみや胸ポケットに入れておくと、ほのかに香ります。

また、鼻に近づけてゆっくり深呼吸してください。

※お肌に精油が直接触れないように気をつけてください。

使用していないマグカップに熱湯を入れ、精油を垂らします。

蒸気と一緒に香りが漂います。

「ＲＥＧＵＬＵＳ」

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