アロマ＆・・・

いよいよ今週末よりゴールデンウィークですね

週間天気予報では前半の３連休は

晴れ

お出かけ日和になりそうですね

ゴールデンウィークには、国内・海外旅行

海や山、レジャーとお楽しみがいっぱいです

でも、日頃と環境が違うということで旅先ではちょっとした不調や

枕が変わって眠れない。

神経性の偏頭痛。

時差ボケや乗り物酔い。

お部屋の嫌な臭い。

軽い擦り傷、切り傷、虫さされなど。

旅先でエッセンシャルオイル（精油）が重宝します

＜おすすめの精油＞

・　眠れないときに、リラックス・・・ラベンダー

 ティッシュに精油を１滴たらして枕もとに置きます。

・　頭痛、偏頭痛・・・ラベンダー

・　時差ボケ・・・ラベンダー

・　乗り物酔い・・・ペパーミント

ハンカチやティシュに精油１、２滴垂らします。

（シミになる場合がありますので、シミになっても良いハンカチをお使いください）

鼻に近づけてゆっくり深呼吸してください。

※お肌に精油が直接触れないように気をつけてください。

・　空気浄化・・・レモン、ペパーミント、ユーカリ

ハンカチやティシュに精油３、４滴垂らしテーブルの上に置きます。

・　軽い擦り傷、切り傷・・・ラベンダーを綿棒に垂らし直接患部へ。

・　虫刺されのかゆみを緩和・・・ラベンダーを綿棒に垂らし直接患部へ。

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