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2009.08.12

冷たい食べ物、飲み物と夏バテ

カテゴリ：アロマトリートメント

身体が体温を下げようとしているので、冷たいものをとりたくなるのですが、とりすぎは体調を崩す結果につながります。
秋口になってバテるのも、夏場に冷たいもののとりすぎが原因のひとつです。

体温は、汗をかくことで調節されます。
汗をかいて、水分を補給するときにこそ、冷たい飲み物は有効になります。
同じように冷たいものをとっていても、汗をかく人とかかない人の差は、体調に確実に現れます。

胃腸の調子が崩れてきていませんか？
アロマのエッセンシャルオイルの中にも、胃腸に作用するものがあります。
消化を促進したり、働きすぎた内臓を落ち着かせる作用を持つオイルで、ゆったりしたトリートメントを行うことで、余分な水分を追い出し、過剰に機能させてしまった部分のバランスを回復させることができます。

これからお盆の間、旅行に出かけたり、懐かしいお友達と会ったり、普段よりも豪華な食事をする方も多いのではと思います。
食事は人生の楽しみのひとつ！
私も食べるの、大好きです。
おまけにお酒も（笑。
今日ぐらい、と暴飲暴食に走った翌日は、確実に体調が変化します。
胃腸の様子もおかしいし、むくんだり、変な汗がでたり･･･、身体が「ちょっとおかしいよー」とサインを出します。

このサインに気づき、早めのケアをすることで、体調不良が長引いたり、お腹を壊してしまうことを避けられます。
そしてまた、美味しい食事ができる（笑。

なんでもない普段の日々を、幸せにすごす秘訣でもありますね。

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Last updated 2009.08.12 11:53:59
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