腕立て伏せ
5本…5本指立て 4本…4本指立て
9月12日（月） １．深5本ｘ32回 ２．深4本ｘ25回 ３．2段ｘ27回 ４．2段ｘ32回 ５．2段ｘ35回
9月13日（火） １．2段…37回 ２．深5本ｘ32回 ３．深4本ｘ28回 ４．2段ｘ30回
9月14日（水） １．2段ｘ32回 ２．5本ｘ37回
*１セット目の前に片腕立てを試してみたが、曲げた時点で潰れる。ただし、途中までは耐えられたので、もう少し筋力をつければいけるかも。
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