自分で自分の機嫌をとる（しかない！）

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2022.10.30

人は一日中（心の中で）話している

ずっと何かを考えているし
ふと、あれ何考えてたっけと恐ろしくわからない時もありますが
（これ私だけ？）

でも、なにかを考えてる

私の場合、ものすごく飛ぶので
自分でもオイオイとつっこみたくなります

イライラしだしたら

「あ、はじまってるよ、私、大丈夫かな？」

あの香り嗅いでおこう（更年期ブレンド笑）と
自分で自分を即座に癒すこと覚えました。

イライラの回数がぐー－－っと減っている気がします。

眉間のしわが、深くならない（笑）

イライラしなくはないんです。

イライラはしてる。

でも、私イライラしているなぁって
認識すること。
対処法を自分なりに見つけておくこと。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

忙しい一日の終わり。

最後、ジャストの時間にお迎えについた鳥居が美しかった。

はぁうれし
最高にいい気分！
今日、わたし頑張ったおつかれさま。

と、自分をねぎらいました。

疲れ果てた！」

なんて、夫にいうこともなく
健やかな夜でございます。
（どんな妻なんだ！！！）

自分と話してみるのもいいなぁと・・・
怖いですけどー

誰も私の機嫌はとってくれませんもの♪

さぁ、今週もがんばろう。

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久しぶりに新調したい。
くたびれウェア。