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ガン検診の結果がようやくできてきて、今回はせ～ふ！
それはそれとして、あちこちなんだか動きがギクシャクしてきたな、と感じるこのごろ。健康食品のＣＭを、これだけ流しているってことは、買う人も多いんだよね～、と妙に納得してしまうのであります。
できれば、薬や錠剤にはなるべく頼らず、動きをスムーズにできたほうがよいでしょう。というわけで、１日腹筋運動５０回を自らに課しました！（えらいっ！）・・・これは、意外にあっさりクリアできます。朝夜、５０回ずつでもいいかもしれない。それに、気がついたときにはスクワット。テレビをみながら２キロのダンベルで腕の運動。ハンドグリップで握力を鍛える、などやっております。時々さぼることも、ま、あります(汗）。

そして、１０１氏のリハビリにも最適な、「塗り絵」を導入いたしました。

正直、ちょっとなめておりました。簡単じゃん！と思ってました。もっともっと、ご高齢の方が為さるものだと思ってました。

用意したのはこちら。美しい植物画。「やさしい～」じゃないほうはボタニカルアートの画家ル・ドゥーテの原画です。ボタニカルアートはブリティッシュスタイルのお部屋にはかかせないものだし、この画家の作品は、好みでもあります。

塗りかけの絵はワタクシ。これがね～、実に根気のいるものなのでした。ただ塗りつぶせばいいってもんじゃない。色鉛筆でも、何色も重ねて、タッチや濃さも変えて、より、原画に近づけるのは難しい～。歳とともに、どうも根気がなくなっています。しかもひたすら鉛筆を動かす作業、みなさん、最近あまりやらないでしょう？
ようやく３日ほどかけて(１日３０分くらいしか続かないのでありました）１枚仕上げたら、あ～ら、なんだかたくさんいいシゴトしちゃったみたい。と満足感。

腕も動かすし、根気もつくし、完成すればちょっとしたアート作品になるという自己満足感(笑）。

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