DIET(ё_ё)
今、我が家ではダイエットに励む夫の姿が・・・しかも、あれもこれもダイエットなのです。
一番簡単単純『水２リットル』朝起きてから、午後８時位までに飲み干す！
一応、腹筋２０回を３セット(朝・昼・夜)
一番影響の出る、食事。
朝食は『スープ』で満腹感。
昼食のメニューは『讃岐うどん』１玉
【釜玉・釜揚げ・おろしうどん・素うどん】等々・・・
夕食はご飯の量を半分に抑えて、『酢』を使ったおかず。
夕食後、ウォーキング!!
次は、自転車をオーダー!!
効果は？？？
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 今日の体重
- 2025/11/29（土）・「０・９減」(#^^…
- (2025-11-29 17:00:01)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 12/1-12/31のStarGate 2025 +α
- (2025-11-29 12:50:59)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 働くことは若々しさを保つ秘訣なのか…
- (2025-11-29 22:41:00)
-
© Rakuten Group, Inc.
