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《2023年5月17日現在》 一男一女の子供をもつアラフィフの母です。専業主婦歴 1７年 ふつうのパート主婦が『自分を変えるために何ができるのか？』をわりと真剣に考えています。#アラフィフ副業活動 《取得資格》2018年 アロマテラピー検定1級 2020年 化粧品検定1級 2020年 食育アドバイザー どうぞよろしくお願いします☺️
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2021.12.15
テーマ： 自分を大切にする工夫☆彡(31)
カテゴリ： 自分のスタイル
こんばんは🌔今日もご覧いただきありがとうございます。
今日は朝から息子と一悶着あったので、「この気持ちを落ち着かせたい😫‼️」と思ってコーヒーが無性に飲みたくなり、誘惑に負けてしまいました💦
こんなこともありますよね😅
コーヒーを飲んですっかり落ち着きました✨
▪️ ストレス解消の方法
毎日ちょっとしたことから爆発的なことまで、何かしらのストレスを感じる中で解消法はいくつか持っていたほうがいいと思っています。
わたしの友達の場合は、
「ご飯を作りながらビールを飲むのはやめられないよ😁」と言っている人が多いです！
それを聞いて、お酒が全く飲めないわたしは「羨ましいな…」と思っています💦
毎日の生活の中で 自分を甘えさせてあげられる よう な ちょっとした楽しみ があることで、気持ちを落ち着かせることは必要だな…と思っています☺️
わたしの場合は
大好きなハーゲンダッツ🍨を1人でこっそり食べる。とか、
一人でカフェに行ってゆったりとくつろぐ。
そんな感じです☺️
少し前にも、電車に10分ぐらい乗ったところにあるよくショッピングをする時に行く場所があるのですが、一人でぶらぶらと歩いていたらオシャレなカフェを見つけたので、そこでランチを食べました✨
店内が薄暗くて自然光が入ってくるような落ち着いた雰囲気で、とっても居心地が良かったです☺️✨
わたしにとって至福の時間です。
▪️ 自分らしくいるために。
この言葉も最近よく目にするのではないかな？と思います。
わたしも実際ブログの中でこの言葉を使ったことがあります。
そんなわたしも最初は、自分らしいって何？どんなこと？よくわからない？？
と思っていました。
今年の始めに自宅のクローゼットの片付けをしていた時に何冊か積み重なって置いてあった本の中から見つけた、ある女性のエッセイから
「自分らしく生きることの大切さ」といったメッセージを受けとりました。
それは 40歳からの生き方を記した本でした。
わたしがその本を買ったことを覚えていないのですが、自分が45歳の誕生日を迎える前にこの本と再び出会えたことを感慨深い思いがしました😌
不意に 「 今のままの自分でいいのかな…？ 」 という満たされない思いが込み上げてくるような頃だったので、一気にその本を読みました。
そのあと、わたしはこれから自分が何をしたいのか？どんなことを考えているのか？などのいろんな想いを一冊のノートに毎日のように書き込みました📓
それは、今も継続しています😌
そして次にしたことは、
香水を買いに行きました✨
香水は今の自分を 香りで表現 している、わたしそのものなのです。
自分らしさを表現するためには、人気があるとかそう言った情報は一切ナシにして自分だけの感覚を頼りに自分の足で探してみる
あなたが心から求めている香りを見つけてみませんか？
これから夕飯の準備をするので、この辺で。
続きはまた明日⭐️
今日は朝から息子と一悶着あったので、「この気持ちを落ち着かせたい😫‼️」と思ってコーヒーが無性に飲みたくなり、誘惑に負けてしまいました💦
こんなこともありますよね😅
コーヒーを飲んですっかり落ち着きました✨
▪️ ストレス解消の方法
毎日ちょっとしたことから爆発的なことまで、何かしらのストレスを感じる中で解消法はいくつか持っていたほうがいいと思っています。
わたしの友達の場合は、
「ご飯を作りながらビールを飲むのはやめられないよ😁」と言っている人が多いです！
それを聞いて、お酒が全く飲めないわたしは「羨ましいな…」と思っています💦
毎日の生活の中で 自分を甘えさせてあげられる よう な ちょっとした楽しみ があることで、気持ちを落ち着かせることは必要だな…と思っています☺️
わたしの場合は
大好きなハーゲンダッツ🍨を1人でこっそり食べる。とか、
一人でカフェに行ってゆったりとくつろぐ。
そんな感じです☺️
少し前にも、電車に10分ぐらい乗ったところにあるよくショッピングをする時に行く場所があるのですが、一人でぶらぶらと歩いていたらオシャレなカフェを見つけたので、そこでランチを食べました✨
店内が薄暗くて自然光が入ってくるような落ち着いた雰囲気で、とっても居心地が良かったです☺️✨
わたしにとって至福の時間です。
▪️ 自分らしくいるために。
この言葉も最近よく目にするのではないかな？と思います。
わたしも実際ブログの中でこの言葉を使ったことがあります。
そんなわたしも最初は、自分らしいって何？どんなこと？よくわからない？？
と思っていました。
今年の始めに自宅のクローゼットの片付けをしていた時に何冊か積み重なって置いてあった本の中から見つけた、ある女性のエッセイから
「自分らしく生きることの大切さ」といったメッセージを受けとりました。
それは 40歳からの生き方を記した本でした。
わたしがその本を買ったことを覚えていないのですが、自分が45歳の誕生日を迎える前にこの本と再び出会えたことを感慨深い思いがしました😌
不意に 「 今のままの自分でいいのかな…？ 」 という満たされない思いが込み上げてくるような頃だったので、一気にその本を読みました。
そのあと、わたしはこれから自分が何をしたいのか？どんなことを考えているのか？などのいろんな想いを一冊のノートに毎日のように書き込みました📓
それは、今も継続しています😌
そして次にしたことは、
香水を買いに行きました✨
香水は今の自分を 香りで表現 している、わたしそのものなのです。
自分らしさを表現するためには、人気があるとかそう言った情報は一切ナシにして自分だけの感覚を頼りに自分の足で探してみる
あなたが心から求めている香りを見つけてみませんか？
これから夕飯の準備をするので、この辺で。
続きはまた明日⭐️
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