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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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この日は娘のスイミングの日なので
出発までに夕食を作り、そろそろ準備…
と思っていたら夫が帰宅したので車で行くことに。
時間にも少し余裕ができて嬉しいです。
娘は助手席でプラリーのチェックイン係。笑
移動系ポイ活アプリの動画再生や
ミニゲームを進んでやってくれるので助かります。
ミニゲームは「卵１個分（20pt）ね！」と
その日の達成目標を伝えています笑
まずはウォークを100m。
ダイエットとして効果的な泳ぎ方は… と
以前も調べましたがまた調べて、
ゆっくりクロール＜平泳ぎ＜速いクロール
ということで、クロールの割合を増やすことに。
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
クロール100m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
クロール100m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
クロール100m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
背泳ぎ50m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）100m
バタフライ50m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m
隣のレーンで泳いでいたおじいさんが
ゆっくりクロールを延々と泳いでいて、
100mでゼーハーしてしまう私は
尊敬の眼差しで見てしまいます…
反対のレーンで泳いでいたおばあさんには
「膝どうしたの？」と聞かれ、
靭帯を切った話を伝えると「娘婿もなのよ！」と。
靭帯損傷したときは絶望的な気持ちでしたが
聞いてみるとそこまで珍しくないんですよね…
みんなこの絶望と戦った同士…(:_;)
娘婿さんは３月に前十字、後十字靭帯を
切ったそうですが、もう登山されているそうで。
私は４月に切りましたが、あと１か月で
登山できる気がしません… すごすぎる…
おばあさんと顔見知りらしいおじさんたちも
会話に入ってきて、「フォームがきれい」
「スイミングのコーチなの？」と聞かれ
嬉しくなってしまいました(^_^;)
フォームのきれいさには自信があります、
タイムは遅すぎるけど…
あとは左足を伸ばしたままで平泳ぎができるのが
すごい、と褒められました。
平泳ぎのキックの練習のときに、
片足だけやるというメニューがあるそうです。
なるほど…！
それも含めてコーチ疑いだったのかも。
ただ４月から曲げられない期間が長すぎて
きっと痛くはないんだろうけど
怖くて曲げられないだけです。笑
何が再断裂につながるかわからないから
医師の指示にきちんと従ってるだけで。
話しかけられたので終わりのウォークは
娘のスイミングの時間内に終わりませんでした。
帰りは夫がジョギングの終わりにプールまで来て
運転してくれたので楽ちん。
車庫が狭いので疲れた状態で運転したくなくて
泳ぐのを諦めようと思っていたら提案してくれました。
こういうところがね… 優しいんですよ…
ちょっとメンタル的に頑張れない週間が続いており
あれこれ書いていない話が山積みに…
図書館の本にまったく手をつけない事態。
頑張らなくても日々は続いていき
停滞または下降から抜け出せないので
小さなことから１つずつ、やっていこうと思います。
お買い物マラソンの半額クーポンを
当日まで物色できなかったくらいですから…！笑
【クーポン発行中】ポテトカッター ナイフ 波型カッター 波型 包丁 飾り切り フライド ポテト カッターフランス風 ベトナム料理 野菜 ポテトスライサー インド 調理器具 食器 アジアン食品 エスニック食材
ポテトカッターを買おうかと思うくらいの準備不足。
買いたいものがなかったせいでもあります。
後半のお買い物マラソンを頑張りすぎると
メインの前半のお買い物マラソンに悪影響…
＊ ＊ ＊
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