体質改善／食事療法
一応ブーム化したダイエット法ですよね。
国立 というから、てっきり日本だと思い込んでました。
スェーデンだかデンマークだか忘れましたがもともとからして、
体質の違う国のものだと気づいたのはリバウンドが始まった頃でした。
グレープフルーツとゆで卵とブラックコーヒーが基本の食事。
炭水化物と油ぬき・・・（これが一番効くらしい）
あとは何日かに１食の豚や鳥肉に野菜（かなり限られたもの）をお腹いっぱい食べてよいというもの。
空腹もなさそうだし２週間分の細かいメニューがあったので最初は続きそうでした。
でも４日目くらいから固ゆでした卵を見るのも嫌になってました。
（半熟では駄目とか醤油は駄目とか書かれてあったので）
気合と根性で姉と２人、頑張りました。
５Kg痩せました。
「これで太りにくい体質になった！」 （なんてったって 体質改善 なんだから）
喜んだのもつかの間でした・・・・
・・・・
！！お腹いっぱい食べてよいので胃は小さくなっていません！！
・・・
お馬鹿さん
・・
好きなものが食べれるようになって、なおかつお腹いっぱい食べる癖がついたものだから・・・もう好き勝手に体が吸収(ーー;)
最初は突然の食事の変化に体も吸収しかたを忘れていたのか体重は増えません。２ヶ月過ぎた頃からなんだか重みを感じ始めました。
あとはリバウンド街道まっしぐら・・・・
やられたっ(ー_ー)!!て感じでした。
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