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シャンティ-ひろみ
隠れ家的なサロンのセラピストが日々シャンティ（幸福)思う事や美容と健康について書いていきます
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2006.03.30
カテゴリ： 美味しい食事
高校生で初めてのアルバイト先が喫茶店でそこでコーヒーの味に目覚めてからコーヒーが大好きですね～
アーユルヴェーダで言うとコーヒーは6つあるうちの苦味に分類され[カパ]を鎮めます。ただし貧血の方は辞めたほうがいいですよ
食事の前後は栄養素の吸収の妨げになります
現在の栄養学で言ってもビタミン類の吸収の妨げになることは有名ですよね
それでもどうしても飲みたいと言う方は食事とコーヒーの間二時間あけて飲んでくださいね
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