＊AZAMI'S ROOM＊～アロマ、石、手作りコスメのページ

読書記録

2004/4/19　オススメ度　☆☆☆
「陽気なギャングが地球を回す」伊坂光太郎　
　人間嘘発見器、演説名人、天才スリ、正確無比な体内時計を持つ４人の強盗が繰り広げる
　コメディサスペンス。キャラが変人ばっかりで面白かったです。
　文章のタッチが軽く、サラッと読めるので、ちょっと気分転換したい時にも良さげ。

2004/4/22　オススメ度　☆☆☆
スピリットとアロマテラピー東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す ( 著者：ガ...
　フレグランスジャーナル社　2000年発刊
　東洋医学の視点から、感情と精神のバランスを取り戻すアロマテラピーを
解説してあります。心の奥底に届くアロマテラピーを体感してみませんか？
ここの精油の説明の参考文献です。

2004/4/22　オススメ度　☆☆☆☆
「香り療法アロマテラピー」ダイソーバラエティブックシリーズA-19
　100円ショップのものとは言え、侮れません。IFA認定アロマセラピストの監修によるもので、アロマテラピー入門編にお薦めの一冊。

2004/6/5　オススメ度　☆☆☆☆☆
「かわいいからだの救急箱」寺門琢己
肩こりや目の疲れ、偏頭痛や生理痛にも悩まされている人は結構いると思いますが、その時の対処法、どうしてますか？薬でその場しのぎ？根本的な解決にはなっていないですよね。痛みのモトになっているのは、実は身体の循環（血の流れ）の悪さなんです。この救急箱で痛みを根本的に治す、循環を良くする為の方法を試してみませんか？
アニメで書かれているので、内容も分かりやすくてgood♪

かわいいからだの救急箱気持いいからだをつくる70のメニュー( 著者: 寺門琢己 / ふじわらかず...

かわいいからだ気持ちよくキレイになれる115の方法 ( 著者: 寺門琢己 | 出版社: メディアファ...
アニメで書かれているので、内容も分かりやすくてgoodでした。

私が気に入ったのは「ひじ湯」です。頭痛や肩こりに良いです。洗面台に45℃位のちょっと熱めのお湯をはり、肘をお湯に浸けて3～5分。うっすら汗ばんだら終了です。ラベンダー等のエッセンシャルオイルを1～2滴垂らして行うと、アロマ効果も加わってさらにリラックスも出来ますね♪幸せ～＊

＊関連webページ＊
こちらは著者の寺門琢己さんのHPです。お気に入りリンクにも追加しています。乙女（過去の乙女も）必見…かもしれない。
http://www.girlswave.com/

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