2005.10.03
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楽天ご一家のみなさま、お元気でしたでしょうか？
おじさんも最近は楽天おサボリ病？
いいえ違いますねん。
おじさんはシェイプアップヒップアップこれでも出席率90％以上を保っておりますので家に戻り愛妻手料理で雑種のビールモドキを３５０mL１本飲みますと眠くなってしまいます。
ですから皆様方にごあいさつもせず
早々寝付いているのです。
でも奥方様は一度辞めたはずの楽天なんですが、再会したら以前より
楽天に浸りっぱなし。
中毒症状もここまで来たかと！諦めておる次第。
だんなより楽天です。
なんですか！
そうだ！そうだよ！と言っていっている沢山の声が聞えますねえ。
そうゆう私も寝ていればいいものを朝早くから書込みしているのも
立派な中毒でしょうか？
嬉しいですよ。
書きたかったのは楽天ではなくシェイプアップヒップアップの途中結果です。
おじさんの身長１７１ｃｍ
体重（ひみつ）○６．５ｋｇ（開始当時１ヶ月前）
体脂肪２４％
現在身長変らず
体重○３．６ｋｇ（約１ヶ月通った成果）約－３ｋｇ
体脂肪ビックリ昨日のデーターは１７％（先日１９％になったことを報告済み）
また、また２回計測して再確認
でも体重からしてみると体脂肪計では「堅肥り」らしい。
いまはこの堅肥りマークを消し去ることが唯一の楽しみ！だ～
これが消えるのが
予測ではあと８ｋｇ減ったとき
前途は厳しい
奥方様も減量化に協力してくれてます。
夕食はご飯１膳
でもおかずは好物が出てきます。
食事制限は夕食のご飯が１膳減っただけ、後は変化無しですよ。
ヤフーでもヤッテマシタ体質改善見てみて！
おじさんもやっている有酸素運動
これがいいのかも
でもマダマダ序の口
これからが大変と言い聞かせ糠喜びにならぬよう
今度は目標まで自分に厳しく行きますよ～
今、おじさんの敵は体脂肪
体脂肪の特集だよ
おじさんも体脂肪計測時刻はｐｍ８時から９時なんですよ。
ただ、偶然の一致ですが～
ではまた！
これから皆様にごあいさつです。
ohayo-
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Re:おじさんはシェイプアップヒップアップー８(10/03)
roko0407
さん
やぁ～～～おはよう！！
ホントお久しぶりですネ。
＞シェイプアップヒップアップの途中結果・・
１ヶ月での継続成果が出てきましたね。
頑張って～～～～～
私も、ＷＫ（１時間）しておりまする。。
(2005.10.04 07:57:21)
ホントお久しぶりですネ。
＞シェイプアップヒップアップの途中結果・・
１ヶ月での継続成果が出てきましたね。
頑張って～～～～～
私も、ＷＫ（１時間）しておりまする。。
(2005.10.04 07:57:21)
Re:おじさんはシェイプアップヒップアップー８(10/03)
チャトのママ0227
さん
こんばんは！
先日は久々にtorikoさんと楽しい時間を過ごしました。
スリムになって益々綺麗になりましたね！
3chanも－３K、体脂肪17パ－セントですって！！
どうしたら、そんなに減るのですか？
やっぱ、ジムですか？
いいな～～
見習いたいです～～！ (2005.10.04 19:57:27)
先日は久々にtorikoさんと楽しい時間を過ごしました。
スリムになって益々綺麗になりましたね！
3chanも－３K、体脂肪17パ－セントですって！！
どうしたら、そんなに減るのですか？
やっぱ、ジムですか？
いいな～～
見習いたいです～～！ (2005.10.04 19:57:27)
Re:おじさんはシェイプアップヒップアップー８(10/03)
とうまジィ～ジ
さん
こんばんは！
お久し振りです。
ジム通いの効果が顕著に現れてきたようですね。
１ヶ月でー３ｋｇは立派なものです。
我が家は畑で採れた野菜の料理ばかり食べさせられてます。
採れすぎるのも困りものです。
(2005.10.04 21:17:24)
お久し振りです。
ジム通いの効果が顕著に現れてきたようですね。
１ヶ月でー３ｋｇは立派なものです。
我が家は畑で採れた野菜の料理ばかり食べさせられてます。
採れすぎるのも困りものです。
(2005.10.04 21:17:24)
Re:おじさんはシェイプアップヒップアップー８(10/03)
檸檬１２
さん
こんにちは！！
順調に進んでいるんですね。
凄いです！！
やっぱりダイエットは
固い決意が必要ですよね。
後８キロ、頑張ってください。
その間に私は８キロ増えそう・・・・、
秋って怖いわ。 (2005.10.05 14:44:53)
順調に進んでいるんですね。
凄いです！！
やっぱりダイエットは
固い決意が必要ですよね。
後８キロ、頑張ってください。
その間に私は８キロ増えそう・・・・、
秋って怖いわ。 (2005.10.05 14:44:53)
Re:おじさんはシェイプアップヒップアップー８(10/03)
Re:おじさんはシェイプアップヒップアップー８(10/03)
迷い猫0207
さん
こんにちは～～
この頃、猫も楽天おさぼり気味です～
父のこととかあってなかなかゆっくりＰＣの前に座ってられなくて…
ご無沙汰はゆるしてちょんまげ～って、古い？ (≧ｍ≦) ぷぷ
さっそく、飛んで行きましたよ「おじさんもやっている有酸素運動」に！
なかなかいいじゃない～
猫も真似ッ子してみるわね～(⌒▽⌒)アハハ
にっくき、体脂肪！やっつけたいわ！
(2005.10.06 15:33:35)
この頃、猫も楽天おさぼり気味です～
父のこととかあってなかなかゆっくりＰＣの前に座ってられなくて…
ご無沙汰はゆるしてちょんまげ～って、古い？ (≧ｍ≦) ぷぷ
さっそく、飛んで行きましたよ「おじさんもやっている有酸素運動」に！
なかなかいいじゃない～
猫も真似ッ子してみるわね～(⌒▽⌒)アハハ
にっくき、体脂肪！やっつけたいわ！
(2005.10.06 15:33:35)
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3chan0227
某電機メーカーを退職したおじさんはバイク乗りでした。
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