花粉症対策....劇的効果あり！！

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2003年03月28日

最近花粉症がまた、かなりましになってきました＾＾
鼻がつまる事がほとんどなくなりまして、目が痒いこともありません。
どうしてなのでしょうか...。
最近流行の「テン茶」を毎日一杯飲んでいるのがいいのでしょうか！？でも、まだ今シーズン飲みはじめたばかりでそれほど効果が出るものでしょうか！？
これも私の花粉対策！？のひとつとして効果が出てくれているのかもしれませんが、今シーズンはじめから飲んでいて、利きだしたのが最近ということは、日々の積み重ねで効果が出てきたのか！？..少なからずそう思えますが、花粉症がましになったのに一致するもうひとつの私の対策..、「ヨーグルト」が効果が高いのではないかと思っております。
もう毎日ヨーグルトは数年前から食べておりますが、花粉症に良いといわれるもそれほど今までは効果が無かった気がします..。実は今まで食べていた量が、一般に花粉症対策に良いとされる摂取量に至っていなかったようです。
何でも花粉症に効果が期待できる量は1日300ｍｇだそうです。私は今まで200ミリグラムしか食べておらず、先週くらいから300ｍｇに増量いたしました＾＾
おかげで上記のとおり多少鼻がぐずつく日もありますがいたって快調です。
ただ、ヨーグルトが嫌いではないものの特別好きでない私に毎日300はきついです。

いつも買ってくるのは500くらい入って130円くらいのプレーンタイプです。
これによく安売りをしているあんまり甘くない缶詰のみかんやジャムを少量入れたりして食べるのですが、毎日となるとさすがにあきます＾＾；
一番長続きしていますのは「はちみつ」でしょうか。
以外にこれが一番飽きません。
只今一回で食べるには量が多すぎるので朝ごはんの時、お風呂上りの2回に分けて食べております。
花粉症以外にも腸とかにも良いですし、皆さん試されてみてはいかがでしょうか。

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