断食初日（２月１日） | 色々提案

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2004年02月02日

さて断食初日の朝を迎えました。
今回は嫁さんがＴＶで情報を仕入れてきた方法で実施することにしました。
以前のドリンクのやつもいいんですが安くなったとはいえ結構値段がはるので今回は同時に２人ですので値段もぐっと安い嫁さんの情報でやってみることにします。

さてその方法と言いますのは簡単です。
まず前回と同じく１日あたり水は２リッターくらい飲む。
3食ヨーグルトを食べる。
その時に野菜ジュースを飲む。
これだけですｗ
ただしタバコ、ガム、飴といった類も一切禁止。

最終日の夜はおかゆさんが食べれますのでそれまではずっとこれです。

昨日の夜も和食で腹7部目..という決まりらしく、すでに朝食の時点から腹はぺこぺこ＾＾；
噛みしめるようにヨーグルトをゆっくり食べるも量も少ないし全然物足りません。
朝食時間もわずか3分ｗ
あまりにも味気ないので野菜ジュースをヨーグルトにかけて食べましたがむなしいだけでした。

さて空腹のままですが水をカバガバっと飲んでるうちに腹は多少なりともいっぱいになってきました。
ただし直ぐに当然消化され問題の昼になります。
昼はやはり強烈に腹が減ってきます。
しかしここでくじけていては駄目です。
禁煙できた男がこんなことくらいでは負けません＾＾

どうにか水でごまかしつつせつない夜へとなり、ちょっと頭がボーっとしてる気がしますがなんとか耐えております。

さてここで新兵器登場。
ヨーグルトがあまりに味気ないのでバニラエッセンスを買ってきたのです。
当然これは香りつけだけ。
砂糖も何も入っていないのでＯＫです。
しかーし...。

まるでアイスクリームを食べているような感じ。
においの効果とあまりにの腹減りでそう感じるのでしょうね。
ただ断食していて感じますが、究極に腹が減ってくると味にも敏感になりますが匂いにもすごく敏感になる気がします。
なんか五感が研ぎ澄まされていくような感じであります。

そんなこんなでとりあえず初日はなんとか二人とも無事乗り切れました。
ちなみに私は初日で体重ー1キロです。

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